由于越来越多的女性生不出娃的悲剧在身边出现，这让很多女性朋友出现了恐慌，很害怕自己也会是不孕的一员。其实虽然同为女人，但生育能力还真是有区别的，有的人一次就中，而有的夫妻努力很久都怀不上。那么生育能力强不强到底从哪些方面看出来呢？生育力是可以通过自身的某些部位看出来的，快来了解下自己的生育能力吧！
那么生育能力强不强到底从哪些方面看出来呢？
嘴唇容易干燥
天气干燥或者饮食过于重口味后，我们都能感受到嘴唇对于水分的需求。然而，嘴唇干燥除了缺水之外，还有可能是缺少维生素A。这种情况下，女性需要额外补充维生素A，日常饮食可以多吃鸡蛋、乳制品、动物肝脏等，备孕女性如果缺少维生素A，胎儿有缺陷的几率会增加。
面部的苍老度
生活习惯的影响以及年龄的增长，对女性生育能力的影响非常大，随着年龄增加，卵子数量不足，并且质量差，表现为排卵稀发，或者空卵泡，女性总体健康水平也会下降。
指甲上面“小月牙”'较少
“小月牙”学名叫做甲半月或半月痕，是人体健康的一项重要标志。小月牙越多表示越容易受孕。反之越少就表示健康越糟糕，出现在身体上的反应诸如：容易疲劳、免疫力差等状况。
孕前备孕的饮食宜忌
宜：
①宜多吃新鲜水果和蔬菜。
②宜服用B族维生素，以降低胎儿脊柱裂和其他神经方面问题的发生率。
忌：
①忌吃过度加工的食品、饼干和蛋糕。
②避免食用未全熟的肉类、未洗净的蔬菜和沙拉。
③严格控制咖啡和酒精的摄取，这些对母体均有不良影响，甚至会影响到胎儿的健康。
PS：日常我们需要有良好的生活习惯，在备孕期间远离烟酒，不熬夜，让自己远离伤害生育能力的行为，才能早日当上爸爸妈妈。
