科学备孕的五个关键点,你都抓住了吗?

作者:备孕分享 08-30阅读:1214次

俗话说一场秋雨一场寒,连绵的阴雨天让夏季的暑热消散殆尽,此时正是备孕好时机。现在备孕,大家更注重的是如何才能科学的好孕优生,这5个关键点得抓住。

1、最佳年龄

相比较男性来说,备孕对女性的年龄要求更为严格,备孕的黄金年龄为25-29岁,此时怀孕,出现孕期并发症和胎儿异常的概率比较低,好孕成功几率更高。如果超过35岁就属于高龄产妇范畴,备孕时需要进行更为详细的孕前检查,孕期也要更注重保胎和调养。

2、控制体重

传统思想里,为了宝宝的营养供给,女性往往从备孕就开始大补特补,其实这样的饮食结构是不合理的。相对于日常饮食来说,备孕和孕期更需要注重的是营养的均衡全面,盲目大量进补反而可能导致肥胖、妊娠高血压等情况的发生,也会增加分娩难度。

除了合理饮食,备孕期和孕期也要注重运动,不仅能够提高身体免疫力,还有助于顺利分娩。

3、药物影响

人吃五谷杂粮就难免生病,如果服用药物之后突然发现怀孕了,女性朋友往往会很紧张,不过也不是说100%会导致胎儿畸形,还是要密切观察胎儿的发育情况。当然,从备孕开始就不建议备孕夫妻随便服用药物了,如果出现疾病问题,具体治疗要谨遵医生医嘱。

4、宠物关系

宠物可能导致流产的因素就是弓形虫问题,只要宠物定期进行疫苗注射,科学喂养,备孕前夫妻进行弓形虫检测,一般就不会出现问题了。关于是否要送走宠物,可以更加慎重的对待。

5、男性备孕

备孕从来都不是女性一个人的事情,备孕期男性要保证自己能够提供优质的精子,除了进行必要的孕前检查还要改善一些不良习惯,例如吸烟、饮酒、熬夜等。孕期还要注意照顾好妻子的身心健康。