其实开始备孕已经一年了，只是从6月份开始下载了造造软件，每天跟着造造学习，前两个月强阳转弱的时间没有找到，失败告终，这个月成功的找准了时间，在这里把我的经验分享给姐妹们，希望对大家有帮助。
1:提前拉着老公一起做好孕前检查，当时本着有病治病，没病安心的态度去的，查出有三度宫颈糜烂，大夫给开了一周的药，告诉说按时间吃完后隔一个月就可以正常备孕了。所以宫颈糜烂并不影响怀孕，姐妹们不用太担心。
2:我的体寒比较严重，基础体温很低不到36℃，手脚冰凉，月经第一天也会疼的痛不欲生，结婚半年多，老公每周领着我去汗蒸，每天晚上泡脚20分钟，体寒缓解了很多，中奖的这个月我还连续自己在家做了5天的艾灸，我觉得艾灸真的好用，建议大家有时间可以试试。
3:连续2-3个月了解自己的强阳的范围，大概多久会转弱，我每天坚持测基础体温，强阳出现后就开始坚持每天跳绳1000下加慢跑30分钟我的强阳会持续两天才转弱，发现强阳就安排同房，直到试纸变白板一共连续4天，排卵后体温一定会逐渐升高3℃左右，如果本月升高的慢，下个月就多喝黑豆浆补充黄体酮，排卵以后喝黑豆糯米粥，增加着床几率。
4:这个月没有什么症状，我也没测到着床降温，排卵第九天腰特别酸而且像姨妈要来一样肚子开始疼，当时以为这个月失败了，但是还是不死心，第一天的时候早上测了一个早孕试，盯着眼睛都要瞎了，终于发现了灰印，14天的时候也是正常该来月经了，去医院做的化验，孕酮33，HCG:98隔三天复查HCG:680每天翻倍96%，一切指数良好，大夫说孕酮很好我觉得喝黑豆浆肯定有作用，今天已经是5周多了，希望我的经验对大家能有帮助。姐妹们一定要保持好的心情去面对，这个月如果不中那就调整自己心态，争取下个月更努力，我也因为前两个月没中偷偷哭过，觉得自己会不会有问题，后来看一个姐妹说的，她说要相信大自然赋予我们的能力，要对自己有信心，加油。
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