我是2011年准备备孕的，因为小姑子是护士，还是妇产科的护士，就专门给我“走了后门”，经过了全套检查之后，跟医生交流了3个多小时，最终确定下了碱性科学备孕方案，医生说我的体质还算不错，就是尿检PH值低了一点而已，所以利用碱性科学备孕进行调理。
回到家中之后，告诉了老公碱性科学备孕方案，他立马就开始数落我的各种坏习惯，要求我必须改掉喜欢吃油炸食品的习惯，并且保证每天不能晚睡，因为少睡或是睡眠质量不佳的话，容易导致处于亚健康壮体，这样的状态之下是不适合怀孕的，更加会降低我的受孕机率。
不仅如此，老公还专门将碱性食物罗列了出来，让我每天买菜做饭的时候就按照他写的这些食物换着购买，顺便还让我自己上网搜索了很多碱性食谱，说这些食谱对于我这样的吃货来说是有用的。
如今医学上碱性体质被誉为了受孕最佳体质，医生说相比较碱性体质而言，酸性体质在受孕概率上会小很多，因为精子在阴道当中存活时间主要是根据阴道环境来决定的。
接下来的时间，我最主要的目的就是为了将自己的体质从酸性转变为碱性，说是多多摄入碱性食物，对于后期顺产有着一定的帮助，增加精子、卵子的健康度，从而降低畸形儿的风险。
我在碱性备孕阶段，每天都大量摄入碱性食物，但是各位姐妹们需要知道的就是，碱性食疗调理并非只是让大家吸收碱性食物，我们还应该改掉自己的饮食坏习惯，避免过度食入各种不健康的食物，注重饮食习惯上的更正。
老公拿着我的孕前检查指标报告检查的时候，发现我钙的指标非常低下，所以老公专门从市面上买了孕妇专用钙片以及叶酸等，我建议大家从生活当中多摄入一些含钙量较高的食物，因为钙元素是骨胳成长发育健康的关键，含钙量较高的食物对于后期当中的怀孕以及生产都有着较大的帮助。
此外，我要提醒各位备孕阶段的姐妹们，碱性科学备孕仅仅是一种辅助方法，切记不要认为有了这样的方法就万全了，还需要从生活、运动以及排卵期、避孕等问题上多注意，这样才能在后期当中更可靠的孕育健康男宝。
