如今二胎政策实施之后，几乎是很多家庭都开始涌入到了碱性备孕队伍当中，那么如何才能生男宝呢？这个问题值得大家考虑，要知道碱性备孕仅仅是一个辅助方法，如果不能正确对待，还是不能生男宝。
对于想要生男宝的家庭来说，必须要在排卵日当天进行同房，并且在同房过程当中，女性朋友的阴道环境属阴碱性环境，想要让女性朋友的阴道环境长时间处于碱性的话，那么必须要利用碱性食物来调理。
因为Y精子的游动速度相当快，所以这个时候想要让它停留在女性阴道环境当中，这个时候建议大家多多保持健康的生活习惯，并且在排卵日的前2-3天不要同房，这样能够更好的使得男性Y染色体保留在体内。
不光是碱性成分，要知道一个碱性科学备孕是不能完全解决生男宝的概率，建议大家日常生活当中多多摄入一些水果，当中有着很多维生素并且也属于碱性食物，对于备孕以及怀孕阶段的女性朋友来说是非常重要的。
为什么说维生素对于备孕者非常关键的？因为维生素可以帮助女性朋友扩张血管，并且进一步促进血流的问题，有效的消除肌肉紧张，这样在后期生产过程当中能够使得疼痛感更小。
碱性备孕期间并非只是摄入绿色蔬菜，肉类对于备孕者来说也是相当关键的，但是哪些肉食才是备孕者应该多多摄入的呢？猪肉以及牛肉等看似营养价值很高，但是却存在一个弱点，就是被人体吸收之后呈现的酸性物质，在肉类方面的选择比较关键。我们建议备孕者家庭成员最好选择鱼肉喝虾肉，深海类的肉类营养价值比较高。
碱性科学备孕最为讲究的就是饮食，现在市面上能够看到的蔬菜、水果等大多数都属于碱性成分的食物，可以帮助大家调理身体。不过值得注意的就是，碱性饮食也需要搭配肉食进行营养均衡，能够发现蛋白质、微量元素、叶酸以及各种维生素对于备孕者都是相当关键的。
如今现在碱性备孕已经成为了一个非常科学的备孕方法，并且碱性体质也被医学上誉为了生男宝的最佳体质，在碱性科学备孕过程当中，细节是非常重要的，想要真真正正孕育健康男宝，那么必须要从饮食、生活以及运动、排卵期、避孕几个方面出发，这样才能更好的将碱性科学备孕效果发挥到极致。
