备孕妈妈有必要了解下宫寒知识, 子宫暖了, “种子”才会茁壮成长

作者:艾灸之家 09-21阅读:5348次

众所周知,宫寒对女性生育能力的影响,是因为不利于受精卵着床,易发生流产等现象。造成宫寒的原因很多,它一方面与体质有关。另一方面,生活习惯也会造成宫寒。例如有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者长时间在空调房里坐着不动,又或者是为了时尚,大冬天也穿短裙、薄衣,这些习惯都容易使寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

子宫寒冷,并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态,这种状态相当于天空中没有了太阳,种下的“种子”不容易发芽。而子宫温暖,体内气血运行通畅,经期如常,“种子”才会茁壮成长。

看看你是否患有宫寒症?

①经常气色很差精力不济?

②痛经,小腹部有冰冷的感觉?

③白带多且清稀,闻起来有股腥味?

④经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?

⑤照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?

⑥怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

⑦面色黯黑或苍白无华?

⑧性趣不高,备孕好久没动静?

食疗方法是平时生活中最主要的疗法之一,不仅能改善体质,更能满足我们的食欲:

红糖姜茶

每天的早晨起床后,煮一碗红糖姜水,早上吃姜等于吃人参,姜是最好的去寒去湿气的食物之一,加上红糖有暖胃暖宫的作用,姜切成碎加两勺红糖可以根据自已的口味来定,每天的早晨坚持喝,喝三个月之后你会发现痛经明显减轻很多。

玫瑰花茶

玫瑰花性温、味甘、微苦。药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效,帮助人体消除疲劳。玫瑰花茶还具有活血散淤、调经止痛的功效。常喝玫瑰花茶对于月经稀少、淤血腹痛、痛经等症状具有辅助治疗作用。

黑豆

黑豆有增加雌性激素的作用,女性多食用黑豆,可以改善黄体功能和促排卵,对于备孕期的女性来讲,是不错的选择。不仅如此,女性多食用黑豆,还可以祛湿排毒,具有良好的美容养颜功效。可以长期食用,用来煲汤也是很好的食补。

灸法又名灸疗

它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热力及药物作用,通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效,《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为,灸之所宜”。

暖宫艾灸宝

如果觉得用传统艾灸比较麻烦,那可以直接使用艾灸宝。中医认为通则不痛,痛则不通,暖宫贴是在以此中医理论为机体原理基础上,研发出的一款具有排除身体毒素的产品,具有改善女性宫寒,行气活血,缓解神经衰弱,精神疲倦的功效。而且使用简单,推带方便,随时随地都可使用。

除了在饮食上注意之外,还要注意保暖,适当参加体育锻炼,多用热水泡脚。