有些女性朋友是不是存在这样的苦恼？刚结婚时，觉得要孩子不着急，还可以再等等。奋斗到快30甚至30多了才觉得万事俱备，孩子可以有了。但怀孕可真的不是随便说说就来了。一直准备充分，但“好孕”就是不降临。那快来看看这三件事，你做到了没？
及时到医院检查
通常情况下，如果夫妻之间有正常的性生活，一年未采取任何避孕措施但仍然没有怀孕，这时候就需要引起重视，及时到医院检查引起不孕的原因。
引起不孕的原因有很多，要考虑全面哦～
女方看这里～
女方通常需要了解是否有流产史；做输卵管造影术检查是否堵塞或者通而不畅；宫腔镜检查是否有子宫息肉、粘连；卵巢功能测定检查是否存在多囊卵巢，是否正常排卵；内分泌是否失调等等。
男方看这里～
男方主要是精液是否异常，男性泌尿、生殖系统是否感染有关的病原微生物；染色体及基因是否异常。
调整作息时间
拒绝熬夜
处于备孕期的夫妻需要注意调整作息时间，晚上不要经常熬夜，一般建议晚上十点左右就要做好入睡的准备。这是因为如果长期熬夜，会导致女性内分泌紊乱，容易出现月经不调，影响正常排卵以及卵泡质量。
那是不是男性就可以光明正大地熬夜呢？当然是想都别想。长期熬夜，同样会导致男性内分泌异常，影响精子的质量和数量。
保持良好心情
很多时候，我们会发现过度关注怀孕这件事，反而更加不容易受孕。这是因为情绪也是导致不孕的重要原因。
备孕期，如果女性长期处于焦虑紧张的状态，会引起内分泌失调，影响到卵巢功能，从而导致月经不规律，降低受孕率。男性如果情绪不好，压力过大，会导致阳痿、早泄等性功能问题，同时也可能影响精子的质量。
所以备孕期间，夫妻双方要保持良好的心情，顺其自然即可。
