作者丨波壳君
生完娃，还在为新生命到来喜悦时，准妈妈们也开始有了「羞羞的小秘密」，特别的尴尬。
01打喷嚏就漏尿！
咳嗽漏尿就算了，在人群中，打个喷嚏都漏尿，这超级尴尬的好不！
这主要是生完娃后膀胱和盆骨等器官还未「归位」，所以才出现这种「压力性失禁」，一旦咳嗽、打喷嚏就漏了，真是尴尬要命啊！
虽然这个是暂时的，但绝不能忍！妈妈们平时可以——慢慢收缩会阴的肌肉（憋尿的感觉），来促进相关肌肉恢复，提高控制能力，就不会怎么漏了…….
02胸大常溢乳！
产后胸变大，感觉背了两块「石头」一般，重且不说，感觉外人的视线更刺眼了，好尴尬……
加上，哺乳前期，不管什么时间、场合，乳汁总是不受控制的流啊流，超不舒服！
妈妈们可以多准备些防溢乳垫，湿了就换，保持干爽。但切勿因为溢乳而频繁用吸奶器，这只会刺激乳腺分泌更多奶水罢了！
03老觉得饿饿饿！
可能分娩时消耗了大量的能量，产后肚子经常咕咕叫。
有次跟朋友去聚餐，吃完第二碗米饭感觉还不饱，就向老板大喊：再来一碗！
这时，天天嚷着减肥的朋友们投来了无数惊讶加惊恐的目光，真是尴尬……吃太多也是错啊！
后面，哪怕肚子再饿，我都不好意思再来一碗了。
04便秘！
产后，身体机能还没恢复那么快，包括肠道……所以，便秘这问题可困扰了不少新妈妈。
对于此，妈妈们要多吃点通便利器——蔬菜水果粗粮。其次，多喝水，养成良好作息，也有助于肠道蠕动。
亲爱的妈妈们，请相信你不是一个人在战斗！你现在正在忍受着哪些尴尬无比的事儿呢？说出来，大家一起尴尬下呗~
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