坐月子算是女人生命中最重要的事情之一，一不小心就会落下病根，那坐月子其间有哪些注意事项呢？
1、大补的东西要适量
坐月子鸡蛋、红糖、鸡肉、鸭肉等是每个妈妈少不了的。但是东西再好不在多，适量就行千万不要每天不停的吃大量的进补的食物，有不少妈妈因特定的月子餐吃得太多产生了恐惧，甚至一看到就反胃。产后先喝些清淡的汤，两周以后再喝进补汤、下奶汤。因为产后乳腺管未通，立即催奶很可能导致堵奶，引起乳腺炎。产后第1、2周应注意先排恶露后补血气，恶露越多，越不能补。烹调食物应尽量清淡，可适量放盐，那种产妇不能吃盐的论调也早被证实不科学。产妇大量出汗，不补充盐分将造成体质虚弱，恢复得更慢。
2、个人卫生很重要
妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全向发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。这就要求产妇比平常更需要多注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。
从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
3、母乳喂养
想要奶水多，就要多让宝宝吮吸，刺激乳房，分泌乳汁，当然和你的饮食，睡眠都有关系，奶水的质量和你吃的东西有非常大的关系。另外有一种情况妈妈们不能给孩子哺乳母乳，不能喂奶的妈妈们平时不应该摄入太多热量的膳食，按照自身所需要的营养和平时的运动量来摄入，如果导致热量过剩的话，可能会在坐月子的期间出现身体发胖的情况。
4、开窗透气，穿着要适中
很多宝妈月子里把窗户关着死死的，房间中的空气一点都不流通。其实这种情况特别容易导致自己和宝宝生病，而且还容易患上病，因为房间中都弥漫着各种细菌，呆久了人还会感觉特别闷。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得适合为度。
5、静养不等于不动
产后首先要注意的就是静养。在老一辈的观念里，月子里尤其不能下床。其实坐月子不必像病人一样躺30天。大龄产妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，身体允许下，下床活动，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。
6、及时排尿
产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后6小时排尿。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。
产妇一旦发生排尿困难，首先应放松心态，告诉自己这是产后常见的症状，然后可以借用一些外力的帮助，让自己能顺利排尿。比如轻轻按压膀胱、用温开水熏洗外阴、在小腹上焐热毛巾或者打开水龙头用流水的声音加以刺激等
7、及时收腹部
为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，变成恼人的大肚子。月子里注意回复！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误！！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好㖟！我没有走形！！还是比较开心的！！希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，回复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病！！美妈产后恢复最重要
8、不要动气，保持好心情
坐月子不是一个人的事儿，一家人中很多人会来照顾，说什么的都有，加上理念观念不同，正所谓人多话杂，不免会有让新妈妈不舒适的事儿，这个时候万万要多想想孩子，不要生机！我见过很多人坐月子生机，导致回奶了，而且还落下了乳腺结节的病。
每个妈妈都是崇高的，为宝宝经历了那么多的苦楚，因此作为家人，不管是在孕期还是产后，都应给予妈妈充足的关怀与呵护，让妈妈心中愈加有安全感，好心情就会好起来
9、避免提重物
在怀孕时因为体内的激素变化关系，会使骨盆腔的结构松弛，而且分娩时如果是阴道分娩，多少会造成骨盆底部的肌肉韧带的损伤。
如果坐月子时未好好的休息，又提重物（如：抬桌椅、提水桶、搬书堆等）或是长时间蹲踞，则可能会使韧带的恢复力受损、或是造成日后的潜在伤害，如，尿失禁、骨盆松弛、子宫脱垂等后遗症；
10、产后复查一定要做
很多妈妈们会觉得，自己产后恢复得很好啊，这个检查应该没必要了吧？医院专家解释道：产后复查跟产检一样，做不做是个人的选择，没有强制性。产妇在42天基本上就会恢复到产前、孕前的身体状况，所以这个时候的检查就显得极其的重要。因为能这个检查可以了解这些情况：
1、检查身体的复原情况：很多妈妈们都是靠感觉，感觉自己恢复的不错，可是自我感觉始终没有科学的检查有说服力。
2、及时发现是否患病或恢复不佳：比如子宫复原不佳、盆腔有其他的问题、宫颈有一些炎症，或者阴道有一些产后的问题，避免妈妈们患病对宝宝健康产生不良影响。
3、观察宝宝的发育情况：并能适时进行喂养等方面的调整。
