对于刚刚生完孩子的宝妈来说，吃好月子餐是一件非常重要的事情，但是自己又不知道怎么做月子餐才好，不知道什么该吃什么不该吃什么，什么吃了好什么吃了不好，下奶吃什么？补充营养吃什么？不长胖吃什么？这些都是困扰宝妈们的问题，今天月美汇就来为大家解答。
还有的宝妈说，婆婆待我很好，只是做不出美味的月子餐。月子餐不仅要营养，还要好吃，因为宝妈刚生完孩子胃口又不是很好，所以月子餐的选择非常重要。
那假如说有营养师根据您的口味偏好与身体状况定制您的专属食谱，高级营养师科学搭配、餐餐用心定制，粤菜大厨烹饪、每天不重样的月子餐，这样你会不会心动？心动的话月美汇永远在等您哦~
月美汇提醒您：产后宝妈因为肠胃消化功还没有恢复，所以为了保证营养要少吃多餐，每天吃5~6顿是最好的。饮食要清淡：许多人认为催乳下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。要荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能。
产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。家人也可以多做些粥给产妇吃。如松子仁可以润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效；黑米具有滋阴补肾，益气活血，养肝明目等疗效，有利于治疗产妇食欲不振、脾胃虚弱；其实自己做月子餐还是挺麻烦的，去月子中心的话就比较省心了，月美汇可是有500道月子餐的哦~
