产后孕妈会遇见很多问题，比如妊娠纹、产后抑郁、婆媳关系、夫妻之间的关系……其中，产后身材走样是孕妈们要面对的第一个难题。但是，已经是三个孩子妈妈的贾静雯显然不被这个难题困扰着。
如今，已经42岁的贾静雯顺利产下了第三个女儿Bo妞后，在家静心的修养了一段时间。近日，产后才要2个月的她晒出了自己和咘咘的照片。
照片中，贾静雯小细腰平坦、四肢纤细，恢复产前窈窕体态，实在令人十分羡慕。
看完贾静雯的产后晒照，不得不感慨恢复神速，而且这小细腰一看就很有故事……毕竟已经是三个孩子妈妈的贾静雯，身材依旧能保持得这么好。
那么，贾静雯的小细腰有何故事呢？不妨看看这张图。
其实，人家的好身材是建立在科学的运动当中……想必，为了恢复小细腰，贾静雯肯定流了不少汗。
在分娩后进行必要的身体锻炼，好处多多，不仅对体质和形体的恢复有益，还可消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，将全身的肌肉练得结实一些，恢复怀孕前的健美身姿。
那么，孕妈产后可以进行那些运动恢复身材呢？
散步，对于产后虚弱的妈妈来说，散步强度小，实现起来容易，是最简单，最有效的锻炼方式；产后瑜伽，瑜伽是一种有益身心的运动，产后妈妈学习产后瑜伽操，不仅有助于身体的康复，也能让体型变得修长漂亮；会阴收缩运动，促进阴道恢复和预防子宫脱垂。
