减肥对于女性来说是个逃不掉的话题，我之前曾经也为自己的身材骄傲过，体重不过百对于我来说简直是太easy了。但是自从结婚生子后我才意识到，我也有要减肥的这一天。怀孕前体重一直是90斤左右，怀孕后体重是不断上涨，临产前体重高达130斤，生完孩子做完月子体重还是有120斤。
之前妈妈一直有安慰，说生完孩子母乳喂养会自然瘦的，但是看着顿顿为了孩子的营养而吃的营养大餐，我就知道自然减肥是不可能的了。再加上有细心体贴的婆婆专职伺候着，我更不能辜负她的一片心意，来者不拒，比如不爱吃的猪脚汤，我从不咀嚼直接喝药似的吞进去。
家里所有怀孕前的衣服都穿不了了，生完孩子总不能一直还穿着孕妇装吧，但是可别说，现在的身材也只能穿孕妇装了。老公休息的时候硬拉着我去商场买衣服，说我连门都不出都闷傻了。结果不逛也就罢了，一逛街试了好多套都穿不了我就更沮丧了，老公一直安慰说胖也喜欢，但是这个“也”是那么的勉为其难，产后忧郁症不是无来由的，其实就是自己想多了。
我决心是时候该减肥了，我把我的减肥想法告诉了婆婆，她倒是想得开，说减肥完全支持，但是有一点必须保证，那就是孩子18个月前不能断奶。
不能断奶意味着我就不能吃减肥药、减肥茶等含有副作用的产品去减肥了。也是无意吧，朋友介绍我认识一位体重管理师馨馨老师，告诉我产后肥胖大多都是因为产后体虚代谢缓慢导致脂肪堆积，在加上我要喂奶，在热量摄入上大于热量消耗，自然而然就胖了。她告诉我，这样的体质可以每天餐前吃苹果酸奶，我抱着试一试的态度，尝试了一下，没想到，真的瘦了下去！现在大半年过去了，平时保持健康的饮食习惯，体重也没有增长。
1.将苹果洗净去皮切成块。
3.加入一勺蜂蜜。
