产后长胖被人嘲笑,胖妈120天减掉50斤减肥成功

作者:时尚最多情 03-15阅读:5850次

生命无法用来证明爱情,就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里,诚如劳力士是物质的奢侈品,爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比,根本没办法承受那么多的奢侈。


以为蒙上了眼睛,就可以看不见这个世界;大家好,我今年31岁了,当上了妈妈很开心,一切都不容易,怀上之后一直都想要给宝宝最好的,之前自己身体不好,很怕宝宝流产了,所以孕期就一直在补,安全的生下宝宝后心里也踏实了,但是也有些烦恼的事,体重由原来的103斤飙升到了149斤,在宝宝断奶后我就开始了我的减肥里程碑,虽然很艰难,但是自己还是通过努力把自己瘦到98斤,今天写这个希望对你们有帮助。


都说怎么吃胖的就怎么吐出来,那我就少吃咯,一开始我毅力可大了,我跟家里人说,吃饭不要叫我,不要做我喜欢吃的,想的很简单,在四天晚上不吃饭后,投降了,好饿,而且才瘦了1斤,很心塞,总不能以后一直不吃饭吧,所以就放弃找健康的方法来减肥,偶然我在百度就看到了邱语霞减肥经历,看了她的经历我觉得她方法很健康,而且人家特别励志,值得学习,后来就学习了,没想到6天我瘦了5斤,这个把我惊呆了,也没有节食过,就这样瘦了,随后坚持了三个月时间足足瘦了51斤,成功恢复身材,现在的我是98斤哦。因为产后长胖了很多被人嘲笑,心里很难受,被人叫胖妈,但是现在我用120天就减掉了50斤,这个减肥方法可以说是高大上了,终于减肥成功了


我们可以彼此相爱,却注定了无法相守。我之前的大肚子在我的努力下成了小蛮腰,老公被我的变化给吓到了,之前我还怕我自己一直瘦不下来。事实证明,没有减不了的肥,只有不想变漂亮的胖子,减肥期间我没有节食过,都是正常饮食,这次好不容易才瘦了,可不能再向从前那样不规律饮食了,哈哈,女人啊,不瘦下来永远不知道自己有多美。


减肥要逐渐进行!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。

我告诉你我一直坚持的方法:1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

5、【热量负平衡】请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。