生没生过孩子,这两个部位就把你给出卖了?要恢复怎么办?

作者:温蒂娜母婴专栏 03-20阅读:5468次

问生过孩子和没生孩子的女人有什么不一样?有些妈妈生完孩子后身材恢复的不错,还是瘦瘦的,然而作为经验丰富的人却一眼就看得出来你是生过孩子的,据说生没生过孩子,看这两个部位就知道了。

1肚子

很多妈妈都说,生完孩子后,肚子就没有要消下去的意思,孩子都一岁了,看上去还像是怀孕五六个月一样。

有位妈妈想着专门穿少女时的衣服装下嫩,外出买水的时候,大妈问她孩子多大了,无奈只能假装说自己还没结婚,结果大妈白了她一眼说,看你这肚子就知道是生过的人,搞得只能尴尬的回去换衣服了。

其实上面妈妈说的问题也很正常,怀孕后子宫慢慢被撑大,肚子也随之鼓起来了,腹部的皮肤开始变松弛,而脂肪也逐渐在肚子上沉积,子宫犹如吹气球般涨大,要恢复好需要至少3-6个月,才能恢复到原来大小。但是如果过了半年肚子还没有恢复,就要注意了,这可能都是遗留的脂肪,需要妈妈注意减肥了。减肥没有捷径,需要妈妈迈得开腿,管得住嘴,注意运动和饮食。可以练习瑜伽、仰卧起坐瘦腹部,也可以跑步和骑自行车锻炼瘦腿。

2屁股

一位妈妈说生活宝宝后屁股后面都没有肉了,臀部变的又大又平,穿牛仔裤特别难看,平塌塌的。

还有一位爸爸说看到同事怀孕之前身材还蛮好的,生完孩子后屁股大得可怕,看得都不想让老婆怀孕了。

女性在生完宝宝后臀部是会发生很大的变化的,这是因为孕期随着胎儿体格的增大,母体为了承受过大的胎儿体型自然会发生一些变化,而在生产的过程中,骨盆也会尽可能的张开,以保胎儿顺利分娩。由于骨架的改变,加上臀部脂肪的囤积,这就会导致妈妈出现臀部变大、松垮的现象。当然,如果产后妈妈想摆脱大屁股的话,可以利用正确的睡姿和运动也是有助于骨盆收回的。

比如说躺下抬高双腿,但是床垫不能太软或者太硬,太硬会导致骨盆歪斜,太软身体容易疲惫。并且睡觉时尽量采取侧卧、仰卧交替进行。

妈妈生完宝宝后怎么护理呢?产后的42天是进行盆底肌康复训练和治疗的最佳时机,因此妈妈可以抓住这个时间使用绑腹带,帮助身体快速恢复。

虽然说生过孩子的女人很容易分辨出来,但据了解统计,很多爸爸们对老婆的变化都表示理解,而且老婆为自己生完孩子后无论变成什么样都更加的爱自己的妻子。这才是好丈夫,好爸爸。

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