经期的奶水没营养?哺乳期谣言听不得,专家告诉你喂奶最好到几岁

作者:优宝儿科 03-23阅读:3134次

对坚持母乳喂养的妈妈来说,什么时候给宝宝断奶是件麻烦事。除了需要面对宝宝的不满,还得耳根够硬,不听信身边的种种过来人的“育儿心经”。

▌来月经时,奶水就没营养了?

乳汁的产生及营养构成,与大姨妈并不同属一个系统,没有直接关系。在哺乳期,之所以会有乳汁产生,是因为宝宝的吸吮刺激了神经,向大脑产生泌乳激素的信号,进而分泌出乳汁。

经期会带来的影响是荷尔蒙发生变化,致使人心情烦躁,导致乳汁分泌减少,同时味道出现细微变化,但并不会降低宝宝的食欲。应该说,在经期更要频繁喂奶,以提升奶量,等月经结束就会恢复正常。

▌奶水营养只能维持到宝宝6个月大?

一般而言,即使宝宝过了1岁,妈妈的奶水仍然能够提供充足的养分。在哺乳第二年,母乳中的免疫物质还会进一步增强,其成分随着宝宝的成长而逐渐变化,以满足不同阶段的生长需求。

总之,对宝宝的喂养,最好坚持到一岁再断奶。

▌那么,6个月后还坚持继续喂奶,对宝宝有什么好处呢?

1、帮助降低过敏几率

母乳可以帮助小宝宝快速建立正常的肠道微生态环境,味道也会随着妈妈饮食的变化而改变,为日后辅食的加入打好基础,减少过敏可能。

2、减少患病风险

母乳中的抗体和免疫物质可以帮宝宝抵御有害菌侵袭,避免感染。母乳喂养可以减少宝宝患呼吸道疾病、腹泻和中耳炎的几率,到了成年以后,患肥胖及各种代谢性疾病的可能也会降低。

3、增强安全感

成长的过程是艰辛的,宝宝要不断接触新事物,随时可能遭遇挫折和恐惧,而吮吸母乳可以说是最能助其舒缓情绪的方式。

在一岁之前,满足宝宝的安全感会关系到TA日后的心理成长,和妈妈亲密关系得到保障的宝宝,长大后更容易独立,和其他人也能相处得更融洽。

此外,对妈妈本身而言,持续喂奶还能降低患多种疾病,如乳腺癌、卵巢癌等的风险,消耗卡路里,让身材更快恢复。