一个女人的终极幸运是什么？能做到每天都端庄优雅的出现在朋友的面前，即使不化妆也能让自己的外貌深入人心，真的是超级幸运！
刚刚经历了初为人母或是再为人母的喜悦，新妈妈马上就会发现自己面临着一个麻烦——坐月子。这不仅仅只是产妇觉得不舒服而已，这实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。
民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，其实会给产妇带来困惑和压力。月子真的是很关键的一个节点，如果是不科学的坐月子方式会伤害到产后妈妈。
坐月子要大补？
1、月子里的饮食规则以阶段性食补为主、少食多餐，严禁立刻大吃大喝；
2、应注意少食辛辣、生冷、坚硬的食物；
3、不宜以鸡蛋为主食，不宜多喝茶，不宜急于服用人参；
4、蔬菜要煮熟一些，少食凉性食物，忌多盐。
女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。孕妈咪常食用燕窝能让胎儿的皮肤光滑，使胎儿的脑部智力得以提升。
燕窝能吃出女人的好气色，那坐月子对女人来说，意义更加非同凡响！月子期间调养的好，不仅能让女人更加光彩照人，信心满满，更多的是能够大大减少产后月子病的发生几率。
不能刷牙、洗澡？
有句古话说：生个娃，掉颗牙，绝对不能洗澡，坐月子就该乖乖在床上呆着。老人认为月子期间刷牙会造成牙齿过早松动、脱落和出血，如果洗澡就会造成以后头痛，其实月子期间每天会进食多次，如果不刷牙，就会使这些食物残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、发酸，容易形成龋齿、牙周炎，引起口臭、口腔炎等，但是月子期间产妇身体较弱，对寒冷刺激较敏感，因此刷牙最好选用软毛牙刷，刷牙前用温水泡泡，还要用温水刷牙；如果月子期间一直门窗紧闭，没有空气对流，滞留的空气中就会滋生很多细菌，当然注意保暖也是非常重要的，还可以抱着宝宝在屋内走走。
好气色得“养于内、美于外”！让燕窝和科学坐月子的内在调养悄无声息成就你的美！
