找月子中心，除了医疗照顾，月子餐也是重点，那我们来揭秘台湾明星为什么坐月子越做越漂亮？为什么吃了台湾的月子餐，很多女生越生越多胎？明星能够在短短的三十天做完月子之后，能够恢复的像产前一样？并且能够迅速的在精气神部分，能够尽快回到职场，这就是台湾月子餐的秘密和讲究。
安宝顶级月子会所坐落于厦门市筼筜湖畔，可远眺湖畔美景，风景秀丽，景色宜人。整栋的安宝大楼，包括大楼外观，都是吴清逸大师设计的，以大地养生息概念采用自然光、舒适、静养的居住环境，设计出超越酒店的空间。他曾经荣获过香港、美国、日本的设计大奖。你会发现整个安宝外观都是呈现圆弧形的，包括我们的前台设计，婴儿室等等，都是采用圆弧形，它的形状都会让宝宝像回到妈妈的子宫怀抱一样的。
月子房内配有独立立式负离子电动床，帮助妈妈快速恢复元气。拥有独立式冷热过滤饮水系统，AVENT三合一电子蒸汽消毒锅，AVENT温奶器，电热毛巾架，智能马桶等。
八楼区域，属于家属用餐区，中央厨房也在这个区域，采取开放式的模式。安宝比较有别于别家的月子中心，所以妈妈们在选择月子会所时，考虑的不仅仅是医疗照顾，月子餐也是一个重要的因素。建议消费者们在选择时，可以参观下每家月子中心的厨房，不过蛮多都是不开放的。妈妈用餐部分，是由八楼的中央厨房烹调之后，会有保温车，由专业的客房人员送到房间供妈妈们食用。
月子餐一般有什么讲究呢？
在闽南地区，对于吃还是很注重的，吃的部分，对于台湾月子中心还是一个蛮大的挑战。所以，选择一个月子中心，妈妈们吃到的是专业，还是商业，应该有判断。安宝月子中心有个特色，就是有专业营养师，月子餐采少油少盐的方式烹煮，食材新鲜现做，从原材料到制作过程卫生安全，按标准化的送餐流程，开放式自有厨房和餐厅，每天每周每月都菜单不重样，从养生紫米粥、红焖深海鱼、葱烧海参到茶油兔肉、养生糙米饭，及时补充营养的同时不会让产妇发胖。
从中医的辨证论中虚不受补，产后不宜立即大补特补，需要一个循序渐进的过程，也有分阶段的。尤其是第一阶段，因为刚生产完，身体处于比较虚弱，这时候其实是不应该大补的，大补的话，反而会造成反效果，在临床上也经常遇到，大补之后造成大出血。闽南地区和客家地区，传统坐月子都是会拿鸡、猪脚等炖酒食用，如果太早吃，会影响到伤口的恢复，甚至酒会刺激到血液循环，造成大出血、伤口发炎等。并且，妈妈吃什么，宝宝就跟着吃什么，容易影响到宝宝的智力、神经发育，生长也会延缓，肌肉张力减少。科学坐月子，应当注重身体阴阳平衡，可以通过适当食材，药膳进行滋补。
试着体验了五款月子餐，每个阶段都有不同的调理重点，前面两周不管你是顺产还是剖腹产，我们强调的是清淡饮食。
刚生完之后，会有水肿现象，前一周主要是帮助妈妈们进行新陈代谢，吃太重口太咸的食物，会导致水分滞留，而且宝宝的肾脏发育也没有那么完全，如果吃太咸，宝宝会借由母乳的摄入，影响到肾脏的一些代谢。第二周会进行调理，就像田地进行收耕后，要做一个土地的翻修，让妈妈们的肠胃调整到一个比较好的阶段。第三周、第四周再进行一个补的过程，这样月子餐才能在所有调理阶段达到一个很好的效果。
另外，入住安宝月子中心，每天都有不同的养生饮品。很多人会问，坐月子应不应该喝很多的水？其实是需要的，水分的摄取至少要2500ml到3000ml，这样子才够乳汁的分泌。在这里，营养师会依照不同的身体特质，给予不同的养生茶。比方说，补气的会有红枣、当归等十几种药材熬制，所有配方都是从台湾带过来的，早上八点开始熬，十点左右会送到房间。有些妈妈担心自己的母乳不够，营养师会提供催奶营养茶。有的水肿严重，都会有针对不同情况，搭配不同养生茶。所有茶，都是当天熬煮，送到妈妈们的房间，一天提供2000ml。加上月子餐包含的炖汤和水果，按照科学计算，每天的水分摄入就刚好在2500ml到3000ml之间，所以这个部分，都不需要担心奶水问题。
整个月子餐，带有老祖宗的智慧，也结合现代饮食，能够完全满足现代妈妈的营养，又不发胖。餐餐均衡营养，适量，才是符合现代月子餐。想减肥的妈妈，还可以搭配产后瑜伽课程，按照标准月子餐进食，没有另外家属外带食物增加的摄入，大约可瘦2-6斤。
水果，也是通过科学计算合理搭配的，例如香蕉具有钾离子，橙子有很高的纤维，芭乐有很丰富的维他命C，番茄有很好的茄红素。不同颜色的水果，有不同的营养。红色带有很足的类胡萝卜素，可以抗氧化，可以防护眼睛。
鱼类，月子中是需要多摄取的，尤其是深海鱼，富含DHA，能够帮助宝宝大脑发育。菠菜，含有丰富的铁。菇类，包含多醣体，滋阴润肺。炖猪蹄，有很好的胶质。
养生饭，不同款套餐，也是不一样的。都是通过严选的糙米，比价不容易被吸收，对于糖尿病的妈妈，可以稳定血糖，并且含有很好的元素。
大部分食材都是清蒸的，因为新鲜，不必要过分烹煮，可以吃到食物的原味。
最后，安宝月子中心，所有人员都领有健康证，包括卫生局也会定期来检查，给宝妈们一个放心的空间。
