对怀孕的妈妈们来说，生完了小孩子以后，有很多事情都是要注意的，要是不小心的话可能还会得上月子病什么的。那我们就来说一下坐月子要注意的事情，希望可以给大家一些帮助。
第一个就是不能经常蹲着
蹲着的话对刚生完宝宝的妈妈是不好的，因为盆底肌肉都还没有好利索，要是蹲着的时间长了，可能就会有子宫异位或者是脱垂的现象。所以最好是不要蹲着，平时多走走是可以的，坐着或者是站着都可以。
第二个就是不能太脏了
都说坐月子的时候是不能洗澡的，其实这是不对的，如果没有注意好自己的卫生，身体上可能会有细菌，然后就会因为病菌性的感染得上病。在生完了三天之后就能淋浴了，但要是剖腹产的话，还是得等到伤口好了才行。洗完了也要赶紧的擦干，不要被风吹到了。
第三个就是不要“捂月子”
这个对新妈妈其实并不好，刚生完宝宝的妈妈应该住在阳光很好，可以稍微通一点点风的地方，这样可以呼吸到外面新鲜的空气，好让身体早一点变好。
第四个就是要注意吃什么
老母鸡汤是可以补气血的，但是，不能马上喝，而且母鸡的卵巢里面有一定的雌激素，会让新妈妈身体里面的雌激素变得太多了，要是太早的喝了母鸡汤，会让新妈妈的乳汁变少还有可能没有，所以刚生完就喝鸡汤并不好，还是缓缓再喝吧。
第五个就是不要经常的躺在床上
很多人都觉得，生完了宝宝非常的虚弱，然后躺在床上休息会比较的好一点，甚至吃饭的时候都不让下床，直接给端到床上吃，其实这样也是非常的不好的。
第六个就是要订好时间量体温
生完小宝宝之后发烧可不是一件小事情。刚生完二十四个小时里面发烧可能会到三十八度，但这之后都是回到正常的，要是还在发烧的话，一定要查清楚是什么原因。所以这也就得需要多观察自己的体温了。
第七个就是要慢慢的让子宫恢复
在恢复的时候，子宫的肌肉就得有力的收缩，然后才能让血管感到压迫然后再慢慢的恢复到原来的样子。所以，为了可以收缩的快一点，顺产的可以通过药物啊或者是给子宫按摩，剖腹产的因为还有伤口，所以就要用点滴的那种收缩剂了。
第八个就是一定要做骨盆的修护
骨盆是有着非常大作用的，要是耻骨联合不闭合的话，就会有错位啊什么的，稍微有错位，就会有腰疼啊还有腿疼啊什么的。所以生完了小宝宝一定要做骨盆修护。
第九个就是记得要收肚子
身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，而产后妈妈们的体质还是相对很弱的，身体的各种韧带功能也不能及时恢复，很容易造成“空肚子”，像胃、子宫下垂等，会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题，要想减轻或是避免这些问题，建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu，防止内脏下垂，改善产后出现的问题
