不能活动、不能碰水……中国坐月子的这些传统到底对不对?

作者:聚宝妈妈 04-25阅读:1069次

英国当地时间4月23日,凯特王妃顺利产下她的第三个孩子,又一位小王子。这个孩子是英国王室第五顺位继承人。当天上午6时,凯特王妃入院,11时1分安全生下儿子,18时左右产后亮相,不久后就出院,全程仅12小时。

细心的网友发现她明明才刚刚生产,却穿着高跟鞋,光着腿和胳膊站在外面吹风。孕肚虽然还没完全消掉,气色却比不少中国姑娘都好。难道外国人不用坐月子?难道中国式卧床静养不对?

除了国内外的文化传承差异外,到底因为什么外国人不用坐月子,而中国人必须坐月子呢?

饮食差异、体质差异是主要的原因

对比注重“味”的中国饮食,西方是一种理性饮食观念,讲究一天要摄取多少热量、维生素、蛋白质等等,因此西方女性因此不会在孕期刻意去补什么。且她们运动量大,体质也比较强健。

而中国人,自古就以纤维性的食物为主,多食五谷杂粮和蔬菜。所以我们体毛很轻,皮肤紧密细腻,毛孔很小,骨节也特别细密。

产后,随着骨盆的打开,产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态,需要慢慢调理。

相关资料显示,很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多,尤其是乳腺癌的比例。这些都间接证明了,产妇产后休养生息是很有必要的。

所以说,月子还是要坐,但是可以避免一些坐月子的误区,将科学与传统相结合。

科学合理“坐月子”的建议:

1、要活动!

老一辈人觉得,产妇应该尽量卧床休息,可事实上,产妇一直不动是很危险的。

为了减少分娩时失血,产妇体内的血液在生产前后处于高凝状态。如果长期卧床不活动,下肢很容易形成血栓,这些血栓一旦随血液移动到心肺部位,命都可能丢掉。

【正确做法】

不要只是卧床静养,适当的活动有助于产妇的身体恢复。只要感觉身体吃得消,应该尽量多出去走动走动。

%1、 要洗澡!「哎呀!坐月子怎么能沾水呢!会落下病根的!」很多新妈妈一定听过这样的说法。可是,产后反而更应该注意个人卫生。

【正确做法】

月子里,产妇新陈代谢会比较旺盛,最明显的表现就是多汗。医学上称为「产后褥汗」,应及时清洗。

而且,新妈妈们因为要排恶露,尤其要注意每天清洗会阴部位,不然会增加产褥感染风险。

另外,乳房也要注意清洗。乳房上有皮脂腺和大汗腺,加上给宝宝喂奶,各种水分、糖分、蛋白质、脂肪什么的混在一起,病菌很容易趁机侵入,如果不注意清洗,会引发乳腺炎。

顺产的妈妈,住院的时候就可以淋浴了,医护人员也会帮忙给伤口消毒,回家以后可以正常洗澡,不过不推荐盆浴,推荐使用有净水功能的热水器。

剖腹产的妈妈,可以用保鲜膜绷在肚子上,将伤口遮住,然后就能愉快地洗澡了。拆线后和普通洗澡就没什么两样了。

3、要刷牙!

直到今天,「坐月子不能刷牙」这种说法还在荼毒着很多新妈妈。其实月子期不仅应该刷牙,而且应该好好刷!

【正确做法】

像平常那样好好刷,最理想的做法是早晚各刷一次,最好还能配合使用牙线。

中国古老的坐月子方法,我们应当取其精华去其糟粕。产后很虚弱的妈妈,为了身体的健康,为了不落下病根,在月子期间要好好休息,放松心情哦。