今年31岁，宝妈一枚。产后减肥的宝妈有很多，为了身材能够及时恢复，我也加入了其中。幸运的是，我第一次减肥就瘦了28斤，而且没有反弹。方法决定成败，今天我把它分享给想要减肥的朋友。
首先，减肥需要把握好时机。资料显示，产后六个月是减肥的黄金期，效果明显还不会影响奶水质量。此前我希望能在此期间瘦下来，但是遭到了家人反对。没办法，只好拖到了孩子断奶才开始。
对于产后肥胖，有些宝妈持无所谓的态度，即使肥胖多年也没有减肥的意愿。我觉得这样是不行的，肥胖之后不仅身材难看，还会影响健康，甚至会对老公、孩子的自信造成伤害。
每次照镜子，我看到肚子上那一层层的赘肉，有时候自己都觉得呕心。此外，胖久了人也就不自信了，我总是担心老公哪天会出轨。虽然只是臆想，但是越想越害怕……
决定减肥后，我开始寻找合适的方法。节食、药物，这些都是不靠谱的方法，效果不好且副作用致命。很多人用这些方法减肥，但似乎没有人能成功。
后来我就在网上找了一些健康的饮食方法，每天吃，不会说吃很多，先把自己的胃养小，争取做到少吃多餐，这样体内消化系统才能跟的上，更好的消化吸收体内能量，此外，我也会做一些运动，加强身体素质，“管住嘴，迈开腿”我做到了。我每天还在吃饭之前吃一点醋泡香蕉，这样能够排出体内毒素。
此前，我认为减肥很痛苦，没想到只要方法对，瘦身是很容易的。三个月时间，我的体重下降28斤，重新回到两位数。我把这个方法告诉了身边想减肥的朋友，坚持的人都瘦了，而且没有反弹。减肥朋友切记，想要月瘦十斤，就得坚持，加油。
下面我就把这个我成功瘦下去的小偏方，分享给你们，希望你们也能成功瘦成闪电！
1.把香蕉切成1-2厘米的薄片；
2.把红糖放进玻璃瓶中；
3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子；
4.把果醋和红糖搅匀。
5.放入切好的香蕉片。
6.，密封好罐子，第二天即可食用。
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