很多宝妈都问我，为什么生完孩子这么久了，我还是没有瘦下来的迹象？我闺蜜，我同事人家生个孩子跟闹着玩一样，出完月子没多久，身材立马就恢复到了曼妙少女的好身材？明明没怀孕之前我们都是差不多的身材，老天真是太不公平了！
每位妈妈在怀孕的时候都想过，等生完孩子，我一定要迅速恢复好身材。可是，想象是美好的，现实是骨感的。等生完孩子才发现，恢复身材之路对某些妈妈来说真是路漫漫啊。那为什么有些妈妈恢复身材之路那么艰难呢？想产后迅速瘦下来，如此好孕（ID：rucihaoyun）建议各位孕妈妈从怀孕起，这3个坑可别轻易踩。
经常不吃早餐
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俗话说的好，“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”，所以准妈妈一定要养成吃早餐的习惯，都是为了自己和宝宝的健康。
不管是孕期还是生产后，都不能小看早餐的重要性。怀孕后，有些孕妈天天待在家，生物钟混乱，晚上不睡，早上不起，总是把早餐隔过去。但是孕期经常不吃早餐，对孕妈和胎儿都不好，而且还会让孕妈越来越胖。
孕期特别偏爱甜食
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但怀孕后准妈妈不宜过多吃甜食，甜食不但含有大量的糖，通常还含有大量的脂肪，能量高，长期大量摄入不但会让体重增加过多，还会增加一些妊娠并发症发生的危险（譬如妊娠糖尿病等）。同时甜食是造成女性肥胖的重要原因，而且那些人工合成的甜味剂比自然糖分含量要高出很多，孕妈吃太多甜食会让体重增加过多，变的肥胖，也会给生产造成一定的难度。
有些孕妈怀孕后就会放飞自我，想着怀孕了就不用考虑控制体重了，而且自己口味也发生了变化，喜欢吃甜食就放肆的吃呗。其实孕期孕妈一定要控制自己摄入甜食的量。不要总是放飞自我，为了自己和肚中的宝宝，一定要有所节制！
经常熬夜
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有些准妈妈在怀孕前就已经养成了晚睡熬夜的习惯，因此在孕期也一时半会改不过来，但是，准妈妈经常熬夜，对肚子里的宝宝是不好的，而且对自己身体也会伤害更大。
但是这样长此以往，不仅会造成妈妈睡眠不足，精神状态很差，整个人憔悴不堪。而且还会引起内分泌紊乱，导致越来越胖。
孕期不爱运动
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很多孕妈妈怀孕之后就变得特别娇气，整天待在家里。即使是好天气，也不爱出去走动。其实孕妇的适当运动，能促进机体新陈代谢与全身血液循环，有助于消化;第二，运动能增强全身肌肉力量，提高腰腹盆底肌肉的柔软性，有利于自然分娩，这也是为什么女性运动员中更能够接受自然分娩。
此外，适当的运动能减轻或消除怀孕带来的不适症状，如腰酸背痛，下肢静脉曲张等，让孕妈们度过一个更加舒适的孕期。
而且，孕期经常坚持适量运动的孕妈，产后更容易瘦身哦~
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