无论什么原因流产 都应该照顾好自己不要落下病根,来看看有哪些食补帮助恢复

作者:莉家月子庄园 06-07阅读:3103次

流产无论是什么原因,对于女性的心理和生理都会造成比较大的影响,非常容易在流产以后引发一些妇科疾病,流产后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,补充足够的铁质,以预防贫血的发生。这段时期也是非常的虚弱,所以在这个时候对身体进行调理是非常必要的,适当的调理无论是伤口还是身体恢复起来都会快起来!

要多吃一些容易消化的食物,油腻难消化的食物少吃,最好的烹饪方法就是清蒸,或者是水煮,这样的食物清淡可口,有利于消化。在刚刚流产的前几天,最好多喝一些汤类、粥类等流质食物,可以做一些老母鸡汤、排骨汤、萝卜汤等。

为了让身体尽快恢复,女性可以在流产后的前一周适当多吃一点,宜比平日多加餐一次到两次。一周之后视身体恢复情况与个人胃口,可继续加餐,也可以恢复一日三餐。

流产过后,女性也应进行充足的休息。如果感觉症状比较严重的话,也可在医生的指导下吃些健脾益胃的中药,如炒苡仁、茯苓、山药、神曲、麦芽等进行调理。平时的话,还可以揉一揉足三里、上巨虚、中脘、大横等穴位。

1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流搜索产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗干净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

4、糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

莉家月子庄园为小产的孕妈专门设立了一个优惠:坐好小月子,健康一辈子

此外莉家月子庄园6月9号【周六】还为各位宝妈举办了一场孕妈课堂:

适合人群

医学检查健康、无并发症的孕妈(12周以上)

备孕中的女性

(欢迎准爸爸一起来体验,效果更佳哦)

体验流程

第一部分:互动讲解

胎宝宝是如何与妈妈链接的?肚子里的宝贝真的能听到妈妈说的话吗?他真的可以感知妈妈的感受吗?

第二部分:孕妈舞蹈+孕妈时尚走秀

舞蹈一直是女人古老而有魅力的身体表达,dancing for birth,即使你没有舞蹈基础,即使你觉得自己身体笨拙,都可以来感受。启动女性内在的生育本能,尽情地去展现孕妈妈的美丽,性感,你的快乐将会感染到你的宝宝,让我们用舞蹈去和自己的宝宝链接,尽情地去享受我们做妈妈的快乐和释放自己。

通过舞蹈启动你的内在智慧,你的身体知道该如何与宝宝沟通、如何去面对分娩,你是一个充满自信、快乐、性感、美丽的好妈妈。

第三部分:冥想放松

一段音乐冥想结束课程。在轻柔的音乐中,妈妈和宝宝无比的放松,妈妈静静地去感受这个小生命在肚子里和她的互动,无限的爱传递给这个宝贵的小生命

活动时间:6月9日(周六) 14:30

活动地址:【贵阳莉家月子庄园】

乌当区保利公园2010 3-1区商业二幢2层1号(合力超市前行30米)