孕期十月，对孕妈是一场艰苦的战役，熬到分娩，很多妈妈以为自己已经胜利。坐月子的时候才发现，这是一个新的开始，产后涨奶、腰酸背疼、子宫恢复不良、尿失禁......各种问题都向新手妈妈袭来，这时候，妈妈一定要注意护理好自己，不然一旦落下病根，会影响宝宝一生的健康。
问题一：乳腺炎
产后一个月，是乳腺炎的高发期，一是因为很多妈妈缺乏哺乳经验，喂奶的时候姿势不正确，导致乳头皲裂，细菌通过伤口侵入妈妈乳房，造成乳腺炎，二是因为产后妈妈身体虚弱，抵抗力下降，容易被细菌感染。当妈妈患有乳腺炎的时候，乳房分泌的乳汁也会受到影响，所以一旦发现自己有患病的情况，妈妈就要抓紧时间治疗。
乳腺炎最大的病因是乳汁淤积，这个时候，最重要的是把乳汁吸干净，保持乳管畅通，妈妈可以选择一款适合的电动吸奶器，把淤积的乳汁吸出来，同时还可以配合相应的乳房按摩，这样会好的快一些。
问题二：尿失禁
生了孩子之后，很多妈妈打喷嚏的时候，都要下意识的收敛一下，因为一个不注意，尿就会不由自主的排出了，很尴尬。尿失禁是新手妈妈常遇见的问题，妈妈不用太过紧张，日常生活的时候不要憋尿，在家可以做一些缩肛运动，随着身体的恢复，妈妈尿失禁的情况会有所好转。如果一段时间之后，情况没有好转，妈妈就要去医院做详细的检查了。
问题三：产后腰酸背疼
怀孕的时候，孕妈的肚子过于庞大，腰部承受的压力就比较多，孕后期身体要为分娩做准备，全身的关节会变的很松弛，所以孕期妈妈经常会有腰酸背痛的感觉。分娩之后，虽然腰部的压力减轻，但是新手妈妈要经常躺在床上休息，不能自由活动，所以仍然会出现腰酸背疼的情况。但只要新手妈妈产后注意休息，合理的下床走动，这种疼痛，产后一周就会有所减轻，妈妈不用太担心。
问题四：产后抑郁症
产后抑郁症是新手妈妈常见的心理疾病，多是因为产后压力过大，和家人沟通不畅引起的，产后抑郁会让新手妈妈产生失眠、焦虑、情绪低落等情况，严重了甚至会有自杀倾向，所以家有新手妈妈的，家人一定要多关注她的情绪，有问题及时沟通。
