产后不想变成黄脸婆,宝妈要注意,这几件事做了会后悔

作者:互联网 07-13阅读:5217次

文|好孕姐

怀胎十月,对女性来讲,可以说是非常艰难的十个月,不管是身体还是心理都会发生很大的变化,生产之后我们的身份也发生了改变,荣升成了“宝妈”,当然身份变了,责任也更重了。很多女性在生产之后,最担忧的就是自己是不是一下子老了好多岁,看上去是不是很沧桑,宝妈不想让自己产后变成“黄脸婆”,这几件事可要远离,不然下一个“黄脸婆”可能就是你。

产后不想变成黄脸婆,宝妈要注意,这几件事做了会后悔

月子里补的太过,营养过剩

有的宝妈生产之后,家里老人特别宠,月子里大鱼大肉的已经认不出自己不断供应,宝妈也不注意节制,有什么吃什么,就这样月子还没出,照镜子的时候你了。想想怀孕之前的两位数体重,现在只怕是再也回不去了,但这时候再后悔可就晚了。月子里营养要跟得上,但并不是说宝妈就要暴饮暴食,没有节制,肉肉吃身上容易,想再把它们从身上拿走可就难了。所以,宝妈们,还是“且吃且谨慎”!

产后不想变成黄脸婆,宝妈要注意,这几件事做了会后悔

产后着急减肥,急功近利

有的宝妈想着好不容易终于把肚子里的包袱给卸下来了。没有了肚里的“累赘”,自己终于可以放心大胆的开始减肥工作了。于是,只要是能用上的方法、能使出来的力气就全用上,急功近利。宝妈忽视了,刚生产之后,你的身体还非常虚弱,不按部就班,反而会事与愿违,不仅减肥没成功,还把自己身体累垮了,引出了一些没必要的烦心事。有的宝妈为了追求成效,还会服用各种减肥药,结果造成体内激素分泌失调,胶原蛋白流失,反而使自己的皮肤更加松弛,这样的宝妈看起来也会更加显老。

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全身心放在宝宝身上,操劳过度

也有的宝妈,看到身边躺着的这个小小人,就开始忍不住的母爱泛滥,宝宝的一切吃喝拉撒自己都要全程参与,总担心家人这做不好,那不会做的,反正就是各种担心、不放心,自己一整颗心全部放在宝宝身上,没日没夜的照顾宝宝,操劳过度,休息不好再加上饮食也不合理,这样的妈妈也更容易显老。

产后心情不好,长期抑郁

还有的宝妈生产之后,因为种种原因,长期抑郁,心情不好,整日里愁眉苦脸的,这样的宝妈也会更容易显老。所以,生产之后,宝妈一定要学会调整自己,放松心情,不要想的太多,心情好了,其它一切才会跟着好起来。

生产之后,不想早早就变成黄脸婆,宝妈可要注意,上面提到的这些事,最好不要做。宝妈要学会爱自己,适当的投资和包装自己,这样才能让自己早日恢复到产前的模样。

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