第一次当爹妈，谁都没有经验，难免手忙脚乱。事情太多太杂因而可能会忽略一些细节问题，从宝宝出生开始的48小时里这种无所适从的情况最为明显。下面就给大家介绍一下这段时间里最需要注意的9件事情，给新爸爸新妈妈一些思路，避免瞎忙还做不好的情况。
一、充分休息
新妈妈在刚生完宝宝以后身体十分虚弱，只能选择卧躺的休息方式，选择平躺去枕、头偏向一边的姿势，可以避免碰到麻醉部位；六小时后就可以考虑平躺加枕头了。如果新妈妈想要和宝宝互动，由于此时力气没有完全恢复，抱孩子的时候最好由新爸爸在旁边借力给新妈妈，或者让小宝宝躺在妈妈身边。
二、注意体温
新妈妈在分娩后会有一段时间体温上升的状况，一般情况下都是能回落到正常体温的。体温在38度以内都是可控范围，如果体温持续上升，超过了38度，或超过了48小时依然没有回落还有上升趋势，就需要通知医生来诊断了。遇到这种情况新妈妈也不要慌乱，你还在医院里，这个时候出现任何问题都有医生和护士来帮助你哦！
三、排气
肛门排气也就是放屁，排气是肠道蠕动的象征，也是允许饮食的信号。剖宫产的新妈妈家属要尤其注意这一条，因为生产是进入的空气会有腹胀的感觉，而且肠道没有开始运动的话是无法承受新妈妈的进食。
如果新妈妈迟迟没有排气，就需要新爸爸以及家人的帮助了，可以采用让新妈妈在床上小幅度动一动的方法，比如尝试翻身之类的；还可以帮助按摩妈妈的肚子，但是如果没有经验，避免牵扯妈妈的伤口还是求助于医生和护士吧。
四、排尿
及时的排尿能够促进子宫收缩、有效避免尿道感染及炎症的发生。一般术后2-4小时就能够排尿了，此时根据新妈妈是在床上排尿的，顺产的新妈妈体质允许的情况下也可以尝试去卫生间排尿，但是一定一定注意要有人陪同，不要逞强哦。
如果4小时后还没有排出，可采用轻按压小腹的方法来产生尿意，或者打开水龙头让新妈妈听水流声以此产生尿意。超过6小时仍然没有尿意，不要忘了还有护士和医生能够提供帮助！如果已经可以排气了，适当补充水分也能促进排尿。
五、产后饮食
自然分娩的妈妈在休息后即可以开始进食了，剖宫产的妈妈待排气后方可进食。都是遵循循序渐渐，由稀到干、少量多餐的原则。多准备能够促进肠胃运动，补充钙质、铁等元素的食物。这时尽量避免引起胀气、大补以及高脂肪、刺激性食物，同时也要注意营养搭配哦。
这里的建议是刚开始给妈妈准备流质食物，比如最开始可以喂一些清淡不油腻的汤水，第二天再准备稀饭、米糊、鸡蛋羹、面条一类好消化的粘稠流体食物，有了这个过渡再予以普通餐食。猪肉，牛肉，鸡蛋，海带，虾米，芹菜，菠菜，肝脏，番茄等食物都是很适合新妈妈进补的食材，每顿可以在肉类，蔬菜，海产品，肝脏坚果中各选一些，平衡一下。豆制品会引起胀气，可以晚一点再加进菜谱里。
六、产后活动
自然分娩的妈妈体力跟得上6小时就能坐起来，12小时就可以尝试下地活动啦；而剖宫产妈妈12-24小时才能坐起，适应之后可以尝试下地走。
这一块一定要注意量力而为慢慢来，因为可能会短暂晕眩，尝试先坐在床边，稍微适应之后再尝试站立，然后再迈开步子，这个过程中还需要新爸爸和家属在身边好好保护哦！
七、排便
自然分娩的妈妈在24小时内排泄属于正常状况，剖宫产的妈妈的正常排便时间在2-4天之内。如果超过合理时间还没有排便，可能存在便秘的情况，需要通过饮食结合运动来改善。多吃膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、菠菜、竹笋、红薯等蔬菜。如果身体条件允许多下地走走，不要总是躺在床上，运动同样也能帮助促进肠道消化。
八、恶露
恶露就是分娩时脱落的胎盘附着物，通常在生产后的3天内排出的都是血性恶露，量会比较多。而且在刚分娩后的48小时内子宫以及阴道等部位还在恢复当中，所以要非常注意卫生问题，每天用温水清洗1-2次，使用产妇专用的卫生巾，避免出现感染。另外，为了帮助子宫收缩和恶露的排出，护士回来帮你进行子宫按摩。尽管比起分娩的痛苦来说，按摩没有那么疼，但是此时妈妈十分虚弱，身上还有伤口的疼痛感，关心显得尤其重要。所以新爸爸和家属一定要好好安慰新妈妈，不要让她独自承受这些。
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