新妈妈在坐月子的时候，可能身边的老人会告诉你很多的注意事项，这个不能做那个也不能做，让很多的新妈妈感觉月子真是太难做了，其实大家都知道坐月子的时间也就一个月左右，稍微忍一下就过去了，但是在坐月子期间，新妈妈有8件事情是绝对不可以忍的，否则，在以后的生活中可能会遭很多的罪，难受几十年的。
1、长期卧床
还在医院的时候，产科的医生可能会要求新妈妈多下床活动一下，但是等到家里坐月子的时候，婆婆或者是妈妈都会要求你月子期间一定要躺在床上，甚至连吃喝都会送到自己的面前。在外人看来，可能这些行为对新妈妈是特别有利的。殊不知如果新妈妈在月子期间，言听计从了的话，是很危险的一种情况，因为生孩子的时候，新妈妈的身体血液出现了高凝的现象，一旦产后还继续卧床不起，不进行适当活动的话，就很容易导致血栓的形成，那么后果是很严重了。所以真实和新妈妈最好是下床活动一下，开窗，呼吸一下新鲜的空气，这样对于新妈妈的心情也是有一定帮助的。
2、房间不通风
以前大家会觉得产妇生完孩子后不能吹风，故而房间会封得很严实，其实这个做法是有失偏颇的。产后非常怕风，风吹后就会引起头痛，关节痛，迎风流泪等症状。但产妇坐月子的时候都是在室内，开窗透气那是必须的，尤其是夏季，天气炎热，空调也离不了。但不管是开窗还是开空调，都不能让风直吹孕妈，空调尽量在其它房间开，温度调的高一点，风速慢一点。
产妇的居室应当阳光充足，适当的开窗通风很重要。因为新妈咪月子期间恶露未净，保持室内的空气新鲜，能减少细菌的滋生，帮助新妈咪尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。如果怕受风，可以挂上帘子，不要让对流的直接风吹着身体。
3、邋遢不讲卫生
按照老风俗来说，坐月子期间洗澡、洗头、刷牙，容易寒邪入体留下月子病。那是由于过去条件有限，没有吹风机，没有浴霸，没有24小时热水的家。以现在人们的生活条件，别说是夏天，就算是大冬天，也是一样可以洗漱。不洗漱不仅会使人臭得难以忍受，还会滋生大量的细菌，导致产妇罹患产褥病，所以，夏天坐月子不仅可以洗漱，而且必须要洗漱。
洗头发：孕妈妈可以在孕后期把头发修剪一下，以方便月子期间打理。产后只要产妇感觉身体条件允许了，就可以洗头。洗头时，可以先用手肘部试温，以不烫为好（水温在40度左右），洗完头应该立即用毛巾擦拭并用吹风机吹干。
洗澡：分娩时要出大量的汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，产后洗澡是非常必要的。产妇的伤口未愈合前可以擦浴，伤口愈合后就可以淋浴了。为了防止细菌进入阴道引起感染，产妇最好不要盆浴 。
刷牙：产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物的残渣留在牙缝中，很容易引起口臭、口腔溃疡等，只要产妇身体允许，每天早晚都要刷牙。 产妇刷牙时要使用纱布牙刷或者软毛牙刷，刷牙时用温水，避免冷水刺激。
4、坐月子不喝水
人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,因此适当的饮水不仅可避免肠胃功能的紊乱,更可以及时排出身体毒素,激活肌肤表皮细胞的再生性,加速血液循环速度,帮助肌肤恢复紧致弹性。
方法:每天的饮水量不要少于1000毫升,一天中有3个时间一定要喝水。早晨起床时喝水,既可以补水,又促进毒素排出。下午3:00左右喝水,这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间,所以要多喝水。还有,晚上9:00左右喝水,这时是人体免疫系统活跃的时间,此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等,所以及时补充水分也很必要
5、长时间坐着看电视
月子里妈妈几乎成天都要待在家里，面对着墙面和窗户，听着宝宝的哭声，要多无聊就有多无聊。上上网，看看电视或许日子还能过的快一点。适当地消遣娱乐可以缓解产后抑郁的心情，宝妈需要注意的是，由于产后激素水平的变化，眼睛经常会干涩，酸疼的症状，要是再长时间盯着手机，电脑，电视看更容易造成眼睛疲劳，视力下降。而且产后宝妈的身体很虚弱，长时间保持一个姿势，不利于伤口的愈合，导致宝妈落下伤口疼，腰疼的毛病。
6、碰冷水，吃凉性食物
年轻的妈妈们不要仗着自己年轻就任性妄为，月子里尽量不要碰冷水，不要吃生冷的食物，否则不利于子宫的收缩，不利于下奶。宝妈可以在分娩后的前几天多吃些清淡又营养的食物，比如燕窝，银耳等。这样不仅利于身体恢复，还有助于下奶。
7、忽视收肚
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难
后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致
8、过度劳累
新生儿虽然刚出生，但是也有一定的重量，在月子里经常抱孩子会让产妇落下腰疼胳膊酸的病根。长时间过度劳累可能引发子宫下垂，或者剖腹产伤口崩开的严重后果，有的宝妈月子里洗尿布，换纸尿裤，洗屁屁，搭衣服，做饭什么事都亲力亲为，这都是不可取的，月子主要还是以休养为主。孩子睡着时尽量你也睡觉休息，长时间干活或者抱着宝宝，很容易落下病根，腰疼腿疼浑身疼都会接踵而来，宝妈们做个懒妈妈吧
