生二胎 产后宫缩会更痛?

作者:互联网 07-19阅读:3776次

生二胎 产后宫缩会更痛?

很多生过二胎的妈妈都有这样的感觉,生二胎的产后宫缩痛会比一胎的疼,二胎的产后恢复也要比一胎慢得多,其实这是和妈妈子宫的弹性有关的,毕竟一胎时子宫弹性比较好,二胎子宫弹性变差了,所以子宫在收缩的时候就更费力得多。

为什么二胎妈妈产后宫缩痛更加明显呢?

妈妈怀第一胎宝宝时,她的子宫肌肉纤维较为紧密,弹性也比较好,所以产后子宫收缩时不用太大的力量,新妈妈也不会有太大的疼痛感,基本上和来月经时候的痛感差不多。

不过二胎妈妈因为子宫肌肉纤维已经被拉扯过一次,弹性变差了,所以收缩时就需要耗费更大的力量。因此二胎妈妈的宫缩痛非常明显,有时候和生产的痛感差不多。

科学解释:何为产后宫缩痛?

产后宫缩痛,指的是新妈在分娩后,由于宫缩而引起的下腹部阵发性剧烈疼痛。这种痛一般会在产后1~2天内出现,持续3天左右就会消失。多见于经产妇,且多胎产妇的痛感更强烈。

这是因为孕期子宫被撑大,生完孩子后,子宫需要通过宫缩来恢复到正常大小,这个过程会伴随着剧烈疼痛。此外,新妈在哺乳的时候,反射性催产素分泌增多也会使这种疼痛加剧。

不过,正因为有了产后宫缩这种痛,才说明你的子宫在恢复啊,这可是件好事,宝妈不必有心理压力。

一般是可以通过看子宫收缩的进度来判断收缩的情况,临产时子宫底差不多和胃部平行,胎盘分娩出来后,子宫底就会到达肚脐位置,后面差不多一天下降1横指,并在第10天降至骨盆腔,然后就恢复正常了。

为了让子宫正常收缩,妈妈在晚上睡觉之前,可以进行按摩,首先把双手搓热,以肚脐为中心进行环形按摩,这样就可以有效的缓解疼痛。

生二胎 产后宫缩会更痛?

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

产后如何快速恢复子宫?

1. 给子宫部位做个按摩

为加速子宫收缩,医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩,并使用子宫收缩药物。新妈妈回到家中,也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围,做顺时针环形按摩,以帮助、促进子宫收缩

2. 不要憋尿

分娩后,新妈妈会出现膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等症状,再加上不习惯于卧床姿势排尿,更容易发生尿潴留,使膀胱撑大,妨碍子宫收缩,从而引起产后出血或膀胱炎。因此,分娩后一定要注意及时排尿,有尿意的时候,尽快去洗手间。

3. 避免腹部劳累用力

新妈妈要避免下半身用力,例如搬重物、蹲的动作,都应尽量避免。还要预防便秘,注意腹部的保暖。可以进行一些产后运动,例如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀,或膝胸卧式运动,能使子宫和下腹有效收缩和复原。

4. 按摩乳房、刺激乳头

让宝宝吸吮母乳,也会刺激子宫收缩。依照子宫收缩的生理原理,刺激乳头,也会让人体产生子宫收缩素。所以,按摩乳房或是热敷乳房,都会产生相同的效果,这就是用物理方式来促进子宫收缩的方法。

5. 产褥期适当动一动

产后6-8个小时,新妈妈在疲劳消除后,可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。

6. 服用生化汤进行调理

生化汤有化瘀血、补血的作用,化掉的瘀血流出来之后,子宫自然会收缩。所以,生化汤比较适合在产褥期服用,对帮助子宫恢复有显著的效果,具体如何服用请遵医嘱。

7. 早做提肛运动

所谓提肛,主要就是收缩肛门。自然分娩的妈妈,最好在当天就开始做提肛运动。每次提肛以后要憋住20-30秒,然后放松,每组3~5次。也可以根据自己的身体状况,调整每次提肛憋住的时间长短。