女性经历了十个月的孕期的辛苦后，还要经历一次分娩的疼痛，对于身体和心理都会造成一定的损伤，会消耗很多的能量，所以一般会有坐月子的时间，来让女性的身体可以恢复的更好。而且很多女性在生完孩子之后，就只是想着终于可以舒舒服服的歇着了，终于可以在床上摊着了。在产后，即使再累也要做好这四件事，有利于产后会恢复。
一、早一点喂孩子吃奶
尽早的喂孩子吃奶，对孩子和妈妈都有好处，顺产最好是在产后的二十分钟之内。如果是剖腹产，可以晚一点，但最好在当天完成。开奶的好处就是初乳，初乳中含有很多的增强孩子的免疫力的成分，而且只有这一次。即使宝妈还没有开奶，也可以让孩子吮吸，这样不仅仅可以促进乳汁的分泌，还有利于增强孩子的安全感。
二、按肚子
可能生过孩子的妈妈都知道，产后有一项恢复想起来都让人冒冷汗，那就是按肚子。按肚子的疼痛感可能比生孩子还要疼。但在产后按肚子，不仅仅是帮助排出恶露，也是帮助产妇腹腔内的器官复位，很多产妇看见护士过来吓到本能的想躲起来，但是想想也是为了自己好，就只能咬牙忍受了。
三、尽快的上厕所
如果是顺产，即使是没有尿意，也最好要去厕所。分娩过程中会压迫到膀胱，如果尽早的上厕所，有利于帮助恢复膀胱的功能，如果时间过长没去厕所，会对产妇的身体造成伤害。不同于顺产，剖腹产的的妈妈需要排气，排气后才可以吃东西，这是因为在手术中肠管受到刺激，如果没有排气就吃东西，肠胃就会受不了。
四、注意身体卫生
产妇在生产过程中，身体会分泌很多的汗水，还有没有完全排出来的恶露，所以在产后需要注意卫生，以防感染。
