大多数女人生孩子之前的关注点都在肚子上 - “我会有妊娠纹”吗？ “我的肚子会再次平坦吗？” 没有多少女性在想“我的膀胱会漏吗”？“我的子宫会掉出来吗？” “我还能装进卫生棉条吗？” 没有多少女性知道盆底的复杂性，以及如何在怀孕和分娩时最好地维护她，以帮助避免产后盆底功能障碍。没有多少女性知道，因为没有人谈论它！如果妇女在怀孕前或怀孕期间可以获得这些信息，她们可以采取措施准备身体，包括骨盆底，知道如何尽量减少怀孕和分娩对他们身体的影响。相反，女性在生完孩子后留下了挥之不去的问题，并留下了“为什么没有人告诉我这可能发生？”。
骨盆底是核心的一部分 - 它是基础 - 它在我们的日常运动中起着至关重要的作用，但它并没有得到很多关注，主要是因为我们看不到它。骨盆底是肌肉，韧带和结缔组织的网络，支撑脊柱和骨盆，保持节制，在性功能中发挥作用，并帮助保护我们的内部器官。当一名妇女怀孕时，骨盆底面临着不断增加的子宫负荷，姿势变化以及影响关节和韧带活动的荷尔蒙影响。在阴道分娩期间，骨盆底的肌肉和神经将被拉伸，感受到强烈的压力并可能受伤。在出生时，盆底网络中涉及的结缔组织将被切断并通过手术修复留下疤痕组织。这些原因中的任何一个都会影响婴儿出生后骨盆底的功能，而妈妈可能会在尝试恢复和重建她的核心时面临艰难的战斗。
许多产前资料都缺少重要信息，可以帮助教育妇女，让她们在怀孕，分娩和作为新妈妈做出明智的选择。有关出生位置，产前和产后会阴护理，盆底理疗，姿势检查以及预防和恢复性锻炼的信息都是女性的重要话题，尤其是孕妇。他们需要知道在分娩期间尽可能保持直立并保持骨盆开口不受限制可以帮助宝宝进入骨盆并通过产道。他们需要知道出生时侧卧位是保留会阴的最佳位置之一，即使没有撕裂会阴仍然需要治愈。
当骨盆底失去支撑脊柱和骨盆的能力，保持节制并将盆腔器官固定到位时，它被称为盆底功能障碍，可表现为背痛，压力性尿失禁（大笑或跳跃），冲动失禁（感觉你无法进入卫生局），骨盆疼痛，性功能障碍和盆腔器官脱垂（当膀胱，子宫和/或直肠向下移动并最终脱离阴道时）。通过正确的知识和准备，可以避免或最小化这种类型的功能障碍。了解作为一个新妈妈的条件，并在学习如何照顾新生儿的同时努力恢复功能显然不是理想的，并且是一场艰苦的战斗，很多妈妈都没有做好准备。准备比修复容易得多。
