产后自查,10道测试题,得分这么多可能就是产后抑郁了!

作者:营养师张淋琳 07-30阅读:3276次

爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)是应用广泛的自评量表,包括10项内容,根据症状的严重度,每项内容分4级评分(0,1,2,3分),于产后6周进行,完成量表评定约需5min(注:请产妇自行独立完成此评估)。

指导语:你刚生了孩子,我们想了解一下你的感受,请选择一个最能反映你过去七天感受的答案。

在过去的七天内:

1、我能看到事物有趣的一面,并笑的开心

A、同以前一样

B、没有以前那么多

C、肯定比以前少

D、完全不能

2、我欣然期待未来的一切

A、同以前一样

C、肯定比以前少

D、完全不能

3、当事情出错时,我会不必要地责备自己

A、没有这样

B、不经常这样

C、有时会这样

D、大部分时候会这样

4、我无缘无故感到焦虑和担心

A、一点也没有

B、极少这样

C、有时候这样

D、经常这样

5、我无缘无故感到害怕和惊慌

A、一点也没有

B、不经常这样

C、有时候这样

D、相当多时候这样

6、很多事情冲着我来,使我透不过气

A、我一直像平时那样应付得好

B、大部分时候我都能像平时那样应付得好

C、有时候我不能像平时那样应付得好

D、大多数时候我都不能应付

7、我很不开心,以至失眠

A、一点也没有

B、不经常这样

C、有时候这样

D、大部分时间这样

8、我感到难过和悲伤

A、一点也没有

B、不经常这样

C、相当时候这样

D、大部分时候这样

9、我不开心到哭

A、一点也没有

B、不经常这样

C、有时候这样

10、我想过要伤害自己

A、没有这样

B、很少这样

C、有时候这样

测试计分说明

测试计分说明A___个,B___个,C___个,D___个;A计0分,B计1分,C计2分,D计3分

10个项目分值的总和为总分,你测出的分数:_______

EPDS测查评分解释得分范围0~30分,9~13分为产后抑郁症筛查可疑阳性。

总分相加≥13分为产后抑郁症筛查阳性。

若≥13分,建议及时进行综合干预,请到综合医院心理卫生科或精神专科医院进一步诊治。

温馨提示:该量表不能代替医生的专业诊断,只是一种筛查工具,即使你得分很高,也不能完全肯定你就是产后抑郁症患。