文|好孕姐
办公室的脸脸天生丽质，是大家眼中公认的白富美，为什么叫她脸脸，因为真的是明明可以靠脸吃饭的啊！两个个月前请加回家生孩子，走的时候身体明显发胖，怀了孩子嘛，很正常。
上周去参加孩子的满月酒宴，是生完孩子第一次见到她，她竟然身材恢复的和原先一样，腰线依然傲娇的在她身上，宛若少女。如果不是亲眼看见她怀孕，真怀疑她是代孕的。
荧屏上我们经常看到一些女明星生完孩子，迅速恢复身材，就像什么也没发生过，每每都觉得神奇。霍思燕生完宝宝瘦掉68斤，anglebaby生完小海绵因为身材太好被怀疑是否代孕，天王嫂昆凌更是在怀孕期间就保持身形不变，只是肚子在变大。她们生了孩子就像从身上取下来一个球一样，身体其他部位丝毫不受影响。是怎么做到的呢?
明星们条件优越，有专门的营养师和健身教练，但是作为普通家庭的宝妈们怎么利用现有的条件达到那种效果呢？脸脸是最有话语权的了！
怀孕期间：不能吃太多，但不要压抑自己的天性
怀孕期间总会被医生和过来人告知不能吃这个、不能吃那个，什么辛辣的、油腻的、生凉的统统不能沾。但是孕期的妈妈们本身就因为激素的变化，胃口连自己都掌握不了，情绪就是多变的，何必要压抑自己呢？只要不是危害特别大的情况下，想吃什么就去吃，吃过了反而觉得没那么让人惦记。心情好比什么都重要。
产后月子：三餐照吃，调料不要放
伊能静曾经在微博上透漏过自己的月子食谱：吃清汤水煮的白肉、蔬菜，很多人说没有味道，其实吃久了就能吃到番茄的甜、蔬菜的鲜，肉质的好坏。搭配吃紫米、红豆、银耳，每顿七分饱，十天瘦了四斤。
其实很多调料在体内不容易消化，吃盐过多还会导致浮肿。调料的味道会增加你的胃口，本来吃一碗就饱了的可能会吃两碗。作为成年人，在外面吃饭多了味蕾被破坏，仿佛之后调料的重口味才能给我们的味蕾带来刺激。月子期间，你大可以返璞归真，体验各种食物原本的味道！
拒绝婆婆和妈妈的说辞
不要以各种营养为你好为理由，整天补各种鸡汤鸭汤鱼汤，月子期间运动量少，整日吃这些能不胖吗？滋补营养，适量就好。面对婆婆、妈妈不要心软，该拒绝就得拒绝，身体是你自己的，身材也是你自己的呀！
听了脸脸的说法，真的是对自己又狠又下功夫啊！不过换回的是自己的身材和自信。
妈妈们，准备好做满月酒宴上最惊艳的美少女了吗？
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怎么备孕成功率高？如何缓解孕吐？孕期可以xxoo吗？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学依据？
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