我其实是一个特别胆小的人,听别人说坐月子的时候不能吹风受凉否则会留下月子病,所以在月子里我连窗户都不敢开,婆婆来给我送饭时还笑话我,说没有那么夸张,如果长时间不开窗换气,不仅会造成室内空气浑浊,还容易滋生细菌,反而影响自己和宝宝健康。其实坐月子并没有很多宝妈想的那么夸张,在月子期间,也是可以开窗换气的,但对于开窗的时间应该有所把控。那么到底什么时候才是月子里最适合宝妈开窗换气的呢?宝妈们可以参考这4个时间。
做完饭
做饭时产生油烟是避免不了的事情,虽然有吸油烟机,但难免还是会有一些油烟成为“漏网之鱼”,所以在做完饭后,宝妈应该及时的开窗换气,宝妈也可以在家里准备一台空气净化器,在天气不好的时候也能迅速过滤掉空气中的多种有害物质。
来过客人
按照中国人的习俗,父母应该在孩子满月的时候举办满月宴,让孩子和大家正式见面,但是在这之前,难免会有一些关系比较好的亲朋好友事先到家里看望宝妈和宝宝,如果家里人比较多,空气质量会有明显的下降,尤其是一些男性,总会在客厅不自觉的抽烟,即使不在同一个房间,也会影响到宝宝房间的空气质量,建议宝妈在家里来过客人后,及时开窗换气。
温暖天气
宝妈在月子期间应该格外注意保暖,如果受凉的话不但容易留下病根,还会影响母乳喂养,所以在月子期间开窗时间最好挑在上午10点至下午3点这段气温相对比较高的时间,开窗时间以半个小时为佳,秋季昼夜温差较大,千万不要在晚上开着窗户睡觉,以免使自己和宝宝受凉。
无风天气
开窗换气并不等于开窗通风,月子期间,宝妈要尽量避免被风吹到,否则可能会留下关节痛或者头痛的病症,且很难治愈,所以在开窗前,一定要注意窗外的风力,尽量选择无风的天气开窗,以免留下月子病。
中国人自古便对坐月子这件事非常看重,宝妈一定要认真对待,当然,关于坐月子也有很多谣言,例如不能洗澡、不能下地、不能开空调等,宝妈要仔细分辨,区别对待,安全、舒适的度过月子期。