在中国女人生完孩子有这样一种习俗，即坐月子。月子坐得好，女人的体质可以得到极大的改善， 但若没坐好，什么腰酸背痛、迎风泪统统找上门，沉浸在幸福里的新妈妈落下一身病根儿，怎么办？
走，上骄阳兰多
作为产后恢复的领航者，骄阳兰多致力于女性健康事业，为天下妈妈送去美丽新生。骄阳兰多服务项目多样且手法专业，其中产后月子病调理项目深受产后妈妈们的青睐。
产后月子病调理项目
适用人群
1、胎儿娩出后至产褥期间所发生的与分娩有关的疾病；
2、出现怕冷、怕风、头痛、腰酸腿疼、腹痛等症的女性。
服务流程
1、泡澡
2、开穴
3、疏通背部经络
4、疏通腿部后侧经络
5、疏通腿部内外侧经络
6、腹部按摩手法
7、远红外线溶脂毯
8、艾灸
配套产品：三宫温元套盒
配套仪器：3D艾灸仪/远红外线溶脂毯
疗程时间：第一疗程第一周连续4次，后续每周2次。疗程结束后，每月坚持2次保养。
疗程效果：第一次做完后会自我觉得全身疲乏感减轻，经过几次的调理逐渐改善脏腑功能，免疫力增强；怕风、头疼等症状逐渐消失；腹痛明显好转，腰膝酸软缓解。
月子期间是改进妈妈们体质的一个大好机会，因此妈妈们要懂得照顾自己，科学坐月子，不易落下月子病。
现在即将进入夏季，遇上热天坐月子，新妈妈的心情都很烦躁，赶上了这么个天气坐月子，听着婆婆嘴里的N个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、要“捂” ，这些禁忌一定都科学吗?今天编者来说说夏天如何科学坐月子，学会了这些窍门，让你的炎夏月子照样舒舒服服。
夏季科学坐月子专家问答
1、夏季坐月子能不能使用空调？
专家说法：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。
2、夏天也要“捂”吗？
专家说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一“捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。
3、夏天坐月子能不能洗澡洗头？
专家说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
4、夏季坐月子能不能吃水果？
专家说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
5、夏天坐月子能不能吃冷饮？
专家说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远之。
夏季怎么科学坐月子
夏天如何科学坐月子?衣食住行这么做。
衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。
食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，而且尽量多分几餐。
住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。
行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的精神休息。
以上坐月子小窍门，新爸新妈get到了吗？正确坐月子，健康一辈子！
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