很多的产妇在分娩之后的那一刻都会感到很轻松，以为自己已经脱离这个苦海了。其实不然，孕妇分娩完后紧接着就是坐月子了。不要以为坐月子很简单，在坐月子的期间妈妈需要注意的事项甚至比怀孕期间还要多。一般孕妇分娩过后，身体就会变得很虚弱，这时候使很容易染上风寒等疾病的。
坐月子则是让妈妈在这段时间里调理自己的身体，让自己重新回到怀孕前的健康美貌。但是如果妈妈不注意保养休息的话，可是会造成很严重的后果的，比如皮肤很容易变皱，更年期提早，经常怕冷，肠胃不舒服，屁股也会变得扁平等等。要想在坐月子的时候调理好自己的身体，妈妈要严格控制自己的行为，拒绝不良习惯。
第一点要注意的就是，很多的女性都认为妈妈生完宝宝之后就应该拼命的补充营养，补的越多越好。实际上，这是不对的，就算妈妈要补充营养也不能过度了，妈妈在生完宝宝之后身体都会比较虚弱，受不了那样的滋补的。如果补的太多的话，妈妈很快就会变胖的。另外，妈妈营养补得过多的话，会导致妈妈的乳汁里脂肪增多，宝宝吃了以后可能会出现腹泻或肥胖的情况。
第二点、很多妈妈在坐月子期间都不喜欢吃一些像水果这类生冷的东西，另外有些人为了补充蛋白质就会每天吃上几十个鸡蛋。其实，这都是妈妈知识不足导致的，误以为水果不能吃、多吃鸡蛋可以很快的补充营养。水果是对身体有益的食物，特别是对那些在坐月子的妈妈来说，它可以提高妈妈体内和乳汁里的维生素含量，有利于宝宝的身体健康发育，而且还有减少便秘的作用。鸡蛋虽然是补充能量的最佳食品，但是吃的太多反而会适得其反。过量的鸡蛋容易囤积在妈妈的肠胃当中，造成妈妈消化不良，甚至损伤肠胃。对于正在坐月子的妈妈来说，每天大概吃上两三个鸡蛋就足够了的。
第三点，妈妈一定要注意自己的清洁卫生。以前的人比较讲究传统习俗，认为坐月子的时候不可以洗澡，否则容易感染风寒。其实，坐月子时妈妈更应该洗澡洗头，保持自己的身体各部位的洁净。因为在分娩之后的一段时间，妈妈的阴道部位会出现很多的分泌物，如果不注意清洁的话容易感染病菌。所以，妈妈每天都应该清理一下自己的私处，最好是用温水来洗。为了保持私处干净，妈妈应该频繁换一下护舒宝，避免细菌残留滋生。不过在产后的一个星期里，妈妈洗澡时不能泡也不能淋，只能用湿毛巾擦拭身子，在第七周才可以进行淋浴。
第四个是妈妈要勤剪指甲，不要留长。老一辈的人经常会劝产后的妇女不要剪指甲，说剪了的话妈妈容易生病。虽然不知道这样的民间传说从哪里来，但是如果妈妈不剪指甲的话，指甲处就会有细菌生长。在照顾宝宝的时候，细菌很可能会感染到宝宝。
第五就是妈妈不要这么早就和爸爸同房，分娩之后身体的调理要紧，这时候进行房事的话会导致伤口裂开的，最好是等到产后的第八周在同房。妈妈可要多注意自己的行为，在产后好好坐月子，调理好自己的身体才是最重要的。
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