真是千呼万唤始出来啊出来，
喜妹的小妹家的宝终于是和大家见面了，
话说这小懒丫，
怀孕6个多月了都还没有动过呢，
看着别的孕妈们肚子早就有反映了，
喜妹我这个捉急啊。
不过还好，时间观念神马的还可以，
终于是在预产期当天和大家见面了。
（我一直觉得她是天天听我叨咕好次的才这么快出来的，
丫个小吃货！！！）
喜妹的妹妹家的小吃货是在米国生的，
话说东西方在坐月子这个问题上
还是存在很大分歧的，
西方是没有坐月子这个说法的，
而在我大华夏坐月子这个事
最早的记载可以追溯到西汉时期，
是作为一种礼仪性的限制出现的，
所以我们最早知道坐月子这个事，
其实是在《礼记》里，并不是什么医书。
而关于养生的一些东西
是随着中医学的发展慢慢添加进去的。
那有些老铁就要问了，
那到底需不需要坐月子啊？
你看看人家凯特王妃，
生完小公主不到10个小时，
伦敦气温10度，
王妃大大光着腿，露着胳膊，
踩着高跟鞋，做了头发，
化了妆就这么出来了。
这么酷，宝宝不管，
宝宝也要成为这样妖艳的性感尤物。
控制，请控制住你们寄几个！
月子是必须要坐的。为啥子？
台湾产妇科专家庄淑芹博士说，
女性在一生中有三次机会可以调整自己的体质，
使之恢复青春、
美丽与健康，
那就是初潮期、
生产后、
更年期。
而这里最重要的就是生产后这个阶段。
老铁们，
只有月子坐的好，
才能成为妖艳性感的小婊砸呦
那么怎样才算是正确的坐月子呢？
咳咳，
敲黑板，
划重点了啊！
要把月子给坐好，
拢共分四步。
一排二调三清四养。
老中医说，女子产后属“多淤多虚”的体质，
所以产后的首要任务就是“祛瘀补虚”。
产后第一周，应以生新血化淤血为主，
主要是要把多余的水分、毒素以及恶露排出体外，
这里生化汤肯定是首选，
它的主要功能是调节子宫收缩
以排除子宫内未剥离的黏膜或血块，
帮助恶露排出，防止产褥感染，
活血袪瘀可预防血栓形成，
帮助子宫复旧减少宫缩腹痛。
产后第二周着重于健脾祛湿收涩，
一来是希望先将妈咪肠胃功能顾好，
后续进补才有办法吸收；
二来为加速排除身体多余的水分，
加上调理脾胃的方子同时兼具补气的效果，
正适合该阶段产妇使用。
产后三周到42天，
这时候，该排的已经排完，
主要开始进补身体。
千万记得，排完毒素后适当进补才能被身体吸收，
否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。
因为前期身体虚弱，
中医讲虚不受补，
吃了吸收不了，
只会加重身体的负担。
好了，就说到这吧，
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