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即将临产的新妈妈们，除了关心生产过程中的事宜，对于产后的前三天是什么样子的，也是有些迷茫和焦虑的，虽说身边也有过来妈妈给过建议，但有时候的一些小细节，并不能帮助新妈妈们全面了解产后前三天的情况，那么今天我就来给我们即将临盆的新手妈妈们讲一讲产后前三天分别应该干些什么。
坐月子第一天
第一天最应该的就是好好休息，前一天的分娩过程几乎耗尽了妈妈的体力，最重要的是休息，以确保能够恢复体力；还有一个重要的问题就是观察产后出血量，目前为止，在我国导致新妈妈死亡的第一原因就是产后出血，千万不要觉得生完宝宝就一点危险都没有了，所以一旦阴道出血量较大，必须立马通知医生；
尽快排气，可以饮用一些排气类的汤，促进排气，减少肚胀，别忘了补充身体水分；适当的活动身体，促进子宫复原，防止尿滞留和便秘发生。最后就是顺产后第一天呢，可以吃一些半流质食物，例如一些红糖水啊蔬菜汤啊，但是不要选择苦瓜丝瓜等一些凉性的蔬菜。剖腹产妈妈们应该吃一些流质食物，但是要禁止鸡蛋，牛奶还有糖类，这些食物会导致胀气。
坐月子第二天
因为才仅仅是第二天，新妈妈们依然应该卧床休息，毕竟生宝宝对女人的体力消耗的太大。一定还是多注意休息。当然在多多休息的同时还是应该适当的站一会儿，这样是利于恶露的排出的。
第二天的顺产妈妈们就可以吃一些软烂易消化的食物了，例如一些软面条 肉粥 软米饭等。在排便之后就可以吃很多东西了，也可以吃一些水果，苹果啊橙子葡萄这些都可以吃，但是建议在温水里泡一下再吃，也可以榨汁喝。那么剖腹产妈妈们可以吃一些半流质食物，可以吃一些稀软烂的半流质食物。
坐月子第三天
其实就算是第三天了的话还是会有一些新妈妈们身体发热，这是产妇的正常现象，但是绝对不能持续高温或者高温异常，第三天新妈妈们也应该再拿体温计量一下自己的体温。还有一点应该注意，就是到了第三天还没有排便的话，这就是所谓的产后便秘。一般都会建议立即灌肠。那么为了避免这一点，新妈妈们除了记得要多吃青菜多喝水之外，还要做一些提肛运动，可以有效防止便秘。
顺产第三天的话，新妈妈的肠胃功能已经恢复了很多，这时候就可以正常饮食了，不过还是应该吃一些软一些容易消化的食物，还是以清淡为主，也不要一点盐都不加。还有就是红糖鸡蛋能促进产妇身体恢复，帮助下奶，新妈妈也可以多吃一些。剖腹产妈妈要注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，注意少食多餐。
以上的就是我们的新妈妈在产后的前三天应该注意的事项，坐月子的至关重要相信不用我再多说了。那么最后就祝愿我们所有即将生产的准妈妈都能都顺利生产，月子期间能都得到最好的恢复。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧！
