辅食:这是一碗神奇的面,全面补充宝宝发育营养刚需

作者:妈咪则 11-06阅读:5485次

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B;鸡蛋也是营养丰富(我们已经多次用到了),营养价值是不言而喻啦~

各种食物营养互补,宝宝吃了身体棒棒哒!

关于这道辅食

制作步骤

1、番茄去皮切丁,菠菜洗净切小段

PS:菠菜可由其他青菜替代

2、面粉中加少量水,调成能用筷子挑起的面块的糊状

3、锅中加水烧开,用筷子挑面块甩入锅中,全部甩完之后煮3分钟

4、用勺子舀出锅里大部分的水,倒入番茄煮至软烂

5、鸡蛋打散倒入锅中

6、倒入菠菜再煮两分钟出锅

7、完成~

食物营养解说-水产干货篇

鲜贝

鲜贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素以及钙、磷、铁等多种矿物质,其营养价值较鲜贝略有损失,但对宝宝生长发育仍有明显促进作用。不过,鲜贝肉紧质韧,宝宝咀嚼能力和肠胃功能尚未发育,因此建议7个月后适当尝试,并注意打泥食用。

适合月龄:7M+。

哺乳、月子、孕期均应慎吃,避免引起脾胃不适,消化不良。