家住长沙的张女士（化名），今年34岁，是个二胎妈妈。近日，由于身体体质严重下降，头晕头痛，彻夜难眠，甚至就连喝水都还是感到喉咙冒火，浑身疼痛。于是，在家人的陪同下，张女士来到了湖南省第二人民医院接受治疗。
经过医师检查，综合病情，张女士这是患上了产后抑郁症，由于过度的焦虑，导致身体出现种种异样。
据了解，张女士受过高等教育，正是事业生活双丰收的时候，但从去年怀了二娃开始，张女士就异常容易焦虑、烦躁，经常因琐事同家里人争吵，在工作时也跟同事发生摩擦，虽然事后非常自责，但都是不了了之，情绪问题也没有得到有效排解。
直到今年1月，在种种情绪波动下，孩子早产，所幸并无大碍。但之后，又面临需要照料两个宝宝等问题，张女士的心理压力越发加重，已是整夜难眠，时常独自哭泣，甚至影响到身体健康，出现头痛头晕，喝水都感到喉咙冒火、浑身疼痛，这让张女士生出了“自杀”的念头。家人越发重视到事情的严重性，于是来到医院求助。
医师解释：产后抑郁症指女性在产后四周内，出现的抑郁症，范围有可能扩大至产后一年内新发，妊娠期内抑郁症也可能延续，严重者甚至可延长至产后l~2年，发展为慢性抑郁状态或周期性精神病。
通常患上产后抑郁症，会表现出情绪低落，兴趣和愉快感丧失、睡眠和饮食障碍、精神混乱、有自杀的想法等症状。部分患者还会出现躯体不适，表现出头痛恶心、心慌胸闷等。
患产后抑郁的产妇在产前会有一定的征兆，当出现情绪低落、易躁易怒、爱哭等与情绪多变时，就应引起重视，多给予支持，或求助于心理医生，进行心理疏导，防备患者对自己以及孩子造成伤害。
有数据表明：女性患产后抑郁患病的概率达14.7%，再次分娩复发风险高达30%-50%。提醒产妇及其家人，注意以下几点：
1.产前做好物质和心理准备，充分了解关于妊娠、分娩的常识，减轻自身的焦虑和担心，保持愉悦的心情；
2.注意饮食清淡、营养均衡，可适量运动，保证睡眠质量，面临压力时，要学会自我调整，及时发泄不良情绪；
3.家人应多给予理解、支持，多一点关怀，帮助照料孩子，减轻产妇压力；
4.多关注此时产妇的情绪变化。若出现心理失调，情绪多变等问题，应多给予安慰和包容，切忌指责或施压，以免加重病情发展；
5.当病情较轻时，完全可以通过自我调节及家属的支持，大部分都可自愈；而若病情严重，已影响到生活和工作，就应及时寻求专业医生帮助。
通讯员：湖南省第二人民医院 石荣
