最近身边的朋友们好多结婚生子的，孕期注意饮食是为了孩子的健康，而月子期的饮食则是为了自己的恢复。此时的饮食父母们可是有自己的一套说法，大鱼大肉的开始招呼，营养师大乔告诉大家，其实浓汤里白花花的全是脂肪和胆固醇，不仅不催奶，还容易堵奶，更容易长胖！而且总是吃大鱼大肉，出月子还要费心费力的减肥，反而得不偿失，还不如多吃些蔬菜水果。接下来就给大家介绍这款鲜虾玉米馄饨的具体做法，有兴趣的赶紧和我一起学习一下吧！
鲜虾玉米云吞
By 環
配料：
五花肉 800克、虾 400克、玉米 300克、云吞皮 500克、植物油 一茶匙、酱油 一茶匙、芝麻油 适量、精盐 适量、胡椒粉 适量、姜 适量、葱白 适量
烹饪步骤：
1.把肉放绞肉机机里，放姜，葱白一起绞
2.鲜虾剁碎，玉米剁碎
3.把弄好的料全部拌一起，放酱油，胡椒粉，芝麻油，植物油，盐一起搅拌
4.适量的馅放云吞皮上，边边沾点水，对折，底部往里折，两角沾上就可以了
5.水煮开下云吞，放点盐，撒点葱花，就可以了
烹饪小贴士：
1、增强人体免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。2、通乳汁：如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。3、缓解神经衰弱：虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
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