刚刚当上妈妈的小雅，由于身体虚弱，伤口还疼的不行，在前三天根本就一动都不想动，但医生说产后第一天就应该下床走走，有利于恢复；还有就是这几天妈妈、婆婆总是给小雅准备一堆汤汤水水，让小雅一定要喝，但她却没有一点胃口。这些事情都让她在恢复期过的很痛苦。那么产后恢复期，宝妈还会遇到哪些非常痛苦的情况？有什么好的解决方法吗？
1、产后恶露
产后恶露是每一位宝妈都会遇到的情况，所以每位宝妈都会准备产后专用的卫生巾，专门吸收产后恶露，但有些宝妈由于生产时做了阴道侧切，导致恢复期身体极为敏感，无法忍受普通卫生巾的摩擦感，这时宝妈就应该选择材质柔软丝滑、透气性更强、能够减少摩擦感的产后敏感型卫生巾，减轻恢复期的痛苦。
2、骨盆变形
从孕肚越来越大开始，宝妈的骨盆就在慢慢变形，到分娩时，骨盆被急速扩张，会受到很大伤害，所以宝妈们在产后面临的第二个情况就是如何使骨盆闭合，恢复如初。那就需要宝妈在产后，持续使用收腹带，借用外力，让骨盆慢慢闭合，而在选择收腹带时，要选择合适的尺寸以及透气的材质，才不会在带上收腹带时，感到压迫的痛苦。
3、肠胃虚弱
宝妈在产后由于气血消耗大，肠胃虚弱，会很容易没有胃口，但这时又是宝妈要好好补充营养的时候，家人总会做很多吃的，让宝妈吃进去，可这样做，不仅不能给宝妈补身体，还会造成宝妈更没胃口，最好的办法是少食多餐，一顿饭少吃一点，一天吃六七顿都可以，要慢慢恢复胃口，千万不能硬塞。
4、清洁卫生
在产后恢复期，宝妈常常会遇到被拦着不让洗澡、不让洗头的情况，其实这样是不对的，因为产后宝妈的免疫力下降，且有伤口，必须要保持干净卫生，防止病毒入侵或伤口感染。宝妈每天用温水可以正常洗漱，洗澡在前期以擦澡为主，后期也不要泡澡，要洗淋浴；洗头则要注意，千万不要着凉，否则会导致血液淤积，危害身体。
在产后恢复期，宝妈一定要处处小心注意，在遇到以上情况时，要用正确的方法进行解决，才能减少产后的痛苦。
