产后无疑是女性生命的最特殊时期，身处非常月子，每位新妈妈都要亲历体内生理性、病理性、心理性三变交织的复杂性应激和自适应，还要承受自身内环境的广应激、自适应、再平衡等整体的复杂性适应全面涌现，以及体验内环境的颠覆式的整体性动态再平衡变化，关乎个人健康的身心灵和社会关系等诸多方面的重大重构。这些短时间内发生的巨大变化，直接催生了产后特殊生命时期的“非常月子”，期间亟需相对应的非常营养（能量）。显而易见，产后能否顺利康复，不仅会影响新妈妈的健康体质和预期寿命，也会直接关系到一家老少三代的健康和睦，因此，不可须臾掉以轻心，也不能稍有疏忽，以免导致终生遗憾。
非常营养需求
理想的产后康复解决方案应该能满足多方面的价值需求：一是减毒：也即应该能够让机体至少在这个非常时期，真正短时间脱离非安全食品，以减少有毒有害食物成分的摄入和代谢负荷；二是增优；针对体内快速变化的剧烈复杂自适应过程，提供既能够帮助加速并缓和平抑适应过程，并有助加速修复的活性功能帮助的优质营养；三是速补：提供优质小分子均衡快速植物营养素，以满足产后断崖式内环境自适应再平衡过程中对营养物质瞬间巨量消耗的补充亟需。此外，最好还能够兼顾到加速体内原有的、以及分娩过程中产生的毒物废料排泄，从另一个方面助力体内环境的再平衡。
为了迅速适应这一系列复杂性自适应再平衡的激烈变化，平稳度过非常月子这一特殊生命时期，尽快回归孕前身体正常状态，快速补充大量高品质安全、功能天然营养物质，无疑成为首屈一指的当务之急，不仅十分重要，而且非常紧迫，在很大意义上甚至具有营养促进产后修复的基石作用。
那么，新妈妈产后“非常月子”的均衡营养补充到底如何选择才比较科学有效呢？其实，为刚刚“孕育了人子新生命”的新妈妈提供亟需的适合营养，首先靠科学，靠技术，靠智慧，更要靠感恩，靠认知，靠网络，终极则要靠至爱亲情。因为这不仅直接关乎新妈妈和宝宝的健康，也考验小家庭乃至大家族的人情冷暖亲情和睦。
基础营养现状-污染微粒
浮游箭虫吃下了一根3mm的蓝色塑料纤维，浮游生物支撑着整个海洋食物链，成为其他鱼类食物
大多数新妈妈的食物链可能要面对无处不在的水和大气的广泛微污染、水土大气的大环境宏污染、参杂使假的生活食用品毒污染，三污叠加造成常态选择实际存在的种种困难。结果导致选择和甄别科学意义的安全食品，在今天可能已经成为一个世界性的难题。去年中期英国卫报独家报道，“微塑料无形污染无处不在”，海水、淡水源、土壤和空气无一幸免，令人细思极恐。美国非营利性机构Orb Media的科学家对数十个国家的自来水样本调查研究后发现， 83%的自来水都被塑料纤维所污染，甚至连美国国会大厦，美国环境保护署总部、纽约川普大厦里的自来水也都未能幸免。加上身边耳熟能详的水、大气、土壤的世界性“宏污染”，以及人为在食物链中添加的种种化学物，“微、宏、毒三污叠加”导致我们的食物链受到重金属、农残、化残不同程度的污染侵袭，并已成为常态，加上改革开放后物质极大丰富所带来的动物蛋白质为主的富营养化，以及生活方式改变后所导致的生物节律紊乱，三因交织，这也可能是近年来全球慢病暴发流行的主要原因之一。自然更会加倍影响到生命特殊时期的产后康复。
美国的自来水样本污染率最高。图据《卫报》
新近一项由美国奥普传媒集团和纽约州立大学人员共同进行的研究发现，瓶装水普遍存在塑料微粒问题。研究对来自9个国家11个知名品牌的250瓶瓶装水进行检测，仅17瓶水没发现塑料微粒。平均每公升水含10个塑料微粒，这些颗粒比头发略粗，更小的颗粒为平均每公升水314个。93%的瓶装水样品受到塑料微粒污染！情形的确不容乐观。
“塑料垃圾在风吹日晒下逐渐变成碎片和微粒进入环境。牙膏、沐浴露、洗面奶、化妆品等个人护理产品含有大量人为生产的塑料微粒。塑料微粒可能本身毒性小或没有毒性，但由于颗粒小，有疏水性等特征，是持久性有机污染物等有毒有害化学物质的载体。”因此，WHO将对饮用水中的塑料微粒健康风险开展评估。
显而易见，安全饮水是新妈妈非常时期所必须面对的首要问题，比营养问题更为基础。
基础营养现状-抗生素
“还有一个不可忽略的重大污染物是抗生素，中科院新近曝光的一份抗生素污染地图揭露了隐藏在我们食物体系中的惊人事实——为了供养工业化养殖业，每年有数万吨抗生素经由养殖动物和我们的身体，进入水土环境，致使各种病菌严重抗药，从污染地图颜色可以看到，广东、江苏、浙江、河北等经济相对较好地区颜色较深，即意味着是污染重灾区。与国外相比，中国河流总体抗生素浓度较高，测量浓度最高达7560纳克/升。鸡鸭猪牛鱼全部沦陷。”
中国科学院污染地图首次详细披露了各地抗生素使用和排放量：中国2013年使用的16.2万吨抗生素中，兽用52%，人用48%。
“抗生素在人类和动物身上的滥用被认为是产生耐药性细菌的主要原因。在我国动物的饲养周期中，农民和农场主们一直向其投喂少量的药物，这些药物不是用于治愈患病动物，而是为了促生长，并抑制因近距离接触彼此的粪便而引发的疾病，动物吃下抗生素之后，只有很少一部分被吸收，大部分都会随粪便排出体外。进而通过污染水体和土壤直接影响食物链。”
抗生素在动物中的滥用和抗药性已经成了世界范围内公共卫生领域的重大问题之一，医生面临着选择越来越少、没有充足时间做决定等问题，他们常常被如何拯救病人生命的痛苦选择所困扰。每年至少有200万美国人患病，其中约2.3万人死于耐抗生素感染。
抗生素污染无疑直接影响到母婴健康。例如广州市妇婴医院曾抢救过一名体重仅650克、25个孕周的早产儿。头孢一代，无效！头孢二代，无效！头孢三代四代，仍然无效！再上“顶级抗生素”：泰能、马斯平、复兴达……通通无效！后来的细菌药敏检测显示，这个新生儿对7种抗生素均有耐药性！
新生儿耐药或来自母亲。孕妇在吃大量抗生素残留肉蛋禽时，很可能将这些抗生素摄入。动物产品中残留抗生素，已经成为耐药菌产生的重要原因之一。整个孕产期和哺乳期，千方百计的减少各种常量污染物的摄入，以减少对于体内恢复期代谢网络的负面影响，已经成为每位新辣妈每餐都必须面对的选择，对自己和宝宝都影响巨大。
由此可见，非常时期新妈妈的营养问题存在的隐忧的确较大。大家关心的非常营养解决方案限于篇幅，请容下回分解！
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