“本文由孕育岛原创，欢迎个人转发和分享”
如今，女性患上产后抑郁症的现象越来越多。女性会得产后抑郁症，绝大部分是身体原因，体内激素减少了，加上生养孩子负担重，身心在短时间内受到了强大压力，导致精神崩溃。
很多家庭意识到妈妈情绪不对，会主动寻求心理医生的帮助，并且分担照顾孩子的责任。通过治疗和修养，大部分产后抑郁的妈妈都能从病痛中解脱出来。可见，产后抑郁这种显性病症，只要发现及时，就可治愈。
不过，对于男性来说，产后抑郁通常是隐形症状，是不易被发现的。因为受男性角色和社会压力的影响，男性出现产后抑郁的症状，大部分只会忍耐，不会在人前表现出来。产后抑郁的苗头，会发生在妻子生产后的几个月时间内，如果不注意治疗，病症会延续几年甚至是更久的时间，长久精神上的折磨，最终会压垮人的神经，情况严重的甚至会产生自杀的念头。
生完孩子经济变拮据，丈夫开始酗酒
小茹三月份刚生完孩子，本来母女平安，是一件可喜的事，可是因为丈夫的问题让她的生活陷入了苦恼。小茹丈夫是一个不太爱说话但真诚善良的人，只是赚钱能力有些欠缺。小茹妈妈以前就为两人婚后的生活担忧过，小茹不以为意，觉得自己也有工作能力，婚后两人可以共同承担家庭压力。
事实上，因为要求不高，婚后两人过得还算不错。不过自从小茹怀孕后，两人的生活水平直线下降。小茹怀孕三个月时，因为害喜严重，辞了工作在家安心养胎。家里的经济负担全落到了丈夫身上，说不拮据是假的。
去医院产检，加上小茹怀孕后吃的开销加大，还有房贷的压力，丈夫一个人的工资确实有些难以承受。小茹内心有些焦急，还是觉得度过这段时间 自己出去工作，情况会转好。小茹看得出丈夫每天都很累，不过只要有假期他就会陪着小茹，小茹觉得能过上这种平静的日子已经很开心。
发现丈夫有不对的苗头，是在生完孩子后的第三个月，平常丈夫都会早下班陪孩子，这天直到12点都没有回家，小茹本来想等丈夫，不过白天照顾孩子太累，忍不住困意就先睡了。小茹三点的时候醒来喝水，发现客厅里丈夫正在喝酒，看得出来他情绪很不好。而且丈夫以前很少喝酒，小茹本来想和他说几句话，想想还是没有开口。后来几天，丈夫都是如此，周末在家时，也是常常走神发呆，饭量也比从前小了。
小茹试探着问过丈夫是不是工作上有问题，丈夫回答说没有。小茹表达了对他的担心，丈夫只是说“你只管专心照看孩子就行”。实际上，丈夫的情况并没有好转，早上出门就情绪低落，晚上回到家就喝酒。
小茹对丈夫的这种状态完全无法忍受，周五的时候丈夫照旧在客厅喝酒，小茹没有忍住脾气开始和丈夫大吵，说：“你每天这样喝酒，到底是为什么？我每天照顾孩子已经很累了，你不帮忙还只顾自己高兴。”小茹一口气骂完，也不见丈夫有回应，他只是低着头，喝酒的动作也停止了。
小茹见到这种情形，缓和了语气说：“你发生了什么事，可以和我说，每天喝酒，这样真的不好。”这时候丈夫终于开口说“我不想要孩子了，这样生活真的好累。”
外界压力是男性患上“产后抑郁”的主因
小茹听到这话感到很惊讶，丈夫平常并没有表现出对孩子的不喜欢，思考良久，才知道家庭给丈夫带来了太重的负担。小茹知道丈夫每天很努力生活，自己平常把所有心思都用在了照看孩子身上，没有顾及丈夫的心情。自从孩子出生后，家里的开销更加大，丈夫承受了不小压力。
小茹试图改变丈夫的情绪，不过无济于事，现在他不仅精神不振，夜里还长期失眠。小茹觉得这样下去不是办法，便带着丈夫去看了心理医生，这一检查才知道，丈夫患了产后抑郁症。小茹和丈夫都觉得不解，不是只有女性才会的产后抑郁症吗？
医生解释说，男性患上抑郁症不是出自身体原因，而是受外在压力影响。经济压力、为人父的压力，包括夫妻间关系的转变，他们一时难以适应，都会引发产后抑郁，尤其对于家族中有类似病史的男性来说，患病的概率更大些。
男人也是有可能患上“产后抑郁症”的，若你家老公出现下面这4种情况，一定要及早带他去看心理医生，宝妈们可千万别大意了。
男性“产后抑郁症”的症状
1、 心情压抑，对任何事都提不起兴趣
人的精神面貌总是受内心控制的，一般内心有沉重负担的人，脸上会表现出累的情绪。妻子如果发现丈夫每天都垂头丧气，打不起精神，连逗孩子的时候都没有灵魂，这时候就要引起注意了。
常年工作的人，基本上已经有了处理工作压力的办法，每天没有精神，受工作影响很小。那么只能从生活上找原因，传统来说，男性对家庭承担的责任要重一些，不过也不能把全部责任推到男性身上。女性生孩子不易，男性养孩子也不易，大家相互体谅，才能度过危机。
2、 脑袋好像变懵了，常常忘事，反应也慢半拍
都说“一孕傻三年”，这句话放在男性身上也受用，因为家庭成员以及环境的改变，男性会对这种陌生的生存状态无所适从，而且出于对亲子关系的生疏，更容易让他们形成懵逼的状态。
孩子一出生，男性的思想、能力几乎都跟不上，也就直接加重了内心的压力，做任何事都变得力不从心，也会愈发埋怨自己。
3、 失眠却醒得早
白天明明已经很疲倦，晚上依旧睡不着，用尽任何办法都不能改善，只能每个夜晚忍受煎熬。以前睡眠质量很好的男性，在女性产后突然发生这种症状，一定要有所警惕，光是等着睡眠自己复原，除了加重病情外，不会产生任何其他结果。
4、 独来独往还暴脾气，想离宝妈和孩子远点
父亲不愿意接近孩子，不要只埋怨他没有责任当担，正常相爱的夫妻，没有任何一方无缘无故对孩子厌恶，只有可能是心理生病了，太痛苦以至于不能自我控制。这时妻子要试着从不同的情感角度想问题，看是否给予男性帮助，共同度过难关。
男性产后抑郁症的发生概率虽然不如女性高，也一样要得到重视，最重要的是家人要理解和支持。一旦发现家人有产后抑郁的现象，可以试着用下面的方法帮助他们走出困境。
如何带丈夫走出抑郁情绪？
1、 多关照宝爸
女性在家照顾孩子的负担真的很重，如果尚有心力的话，就不要为了寻求心理安慰，再给周围的人增加负担。丈夫在外忙着工作，回到家就算不能给他做顿饭，也可以陪他聊会天。
关心孩子的爸爸精神状态是否安好，尽力让他感受到轻松的家庭氛围只有这样，人才容易放下心理负担。
2、 给宝爸灌输“孩子来到这个世界上”是他伟大杰作的思想
夫妻间突然多了个孩子，女性因为十月怀胎，早就做好了迎接新生命的准备，男性不能切身感受，突然降临的孩子会给他带来恐惧，进而会拒绝接受孩子。
女性在这中间是纽带的作用，可以多给宝爸灌输孩子他也有份的思想，这个小生命和他息息相关，大家是彼此牵连的，让宝爸感受到对生命的爱，才能减少男性做父亲的生疏感。
3、 尽量在经济条件合适的时机要孩子
家庭经济不足以支撑养活一个家庭的时候，尽量不要提早要孩子。小孩的吃穿花费很多时候都比大人高，如果经济只够两个大人生存，不要因为外在的压力做不合适的选择，尽量保证能给孩子幸福家庭的生活，再迎接小生命的到来。如果不对能力做估算，孩子降生之后，经济负担很容易压垮一个成年人。
男性产后抑郁症应该受到重视，虽然现在实际看到的患病的例子不多，很多是因为大家隐瞒着不说，想要从痛苦中解脱出来，男性要学会放下面子。家庭和社会也不要只用硬汉的标准判断男性，学会接纳和宽容所有可能，才能让更多痛苦的人走出来。
