每一位女性生完孩子之后都需要坐月子，坐月子吃的食物都是给产妇们补充营养的，为的是让产妇产时受到损害的身体和五脏六腑重新恢复活力，而产妇原本有的一些小的疾病和体型能够在月子期里得到恢复，想要改变自己的体质，就需要把月子坐好，所以坐月子的阶段也是女性中为数不多的一个非常重要的阶段，妈妈们可别不把这个事情当回事。
月子中心的专家认为：由于年轻妈妈对于月子期的经验不多，多数人都是根据家里的安排来坐月子，老一辈的坐月子方法其中一种就是产后给产妇喝浓汤，例如一些猪蹄汤，鸡汤这种营养很充足的，都是熬的很透，把肉里的脂肪都熬出来了，汤的表面就会有很多的油，这样的浓汤脂肪的含量非常的高，虽然营养也很高但是并不适合刚生完孩子的产妇们食用，喝的量过多了会使产妇们奶水中的脂肪含量大量增多，通过母乳进入婴儿的体内，婴儿无法吸收这些营养，就会造成腹泻，同时还会使产妇的体内含有大量脂肪，引起身体发胖的情况，若是这些脂肪消耗不掉，产妇就很难瘦下来，身材难以恢复，还可能会因为肥胖而引起其他的并发症，给身体的健康带来影响。所以对于每位妈妈们来说，科学合理的吃月子餐也是非常重要的.
月子中心提示：月子餐的禁区低龄妈妈们千万不要犯！
