月子中心提示:月子餐的禁区二胎妈妈们千万不要犯!

作者:营养月子餐 03-27阅读:5242次

现代社会在二胎政策的影响下,许多家庭都选择再生一个孩子,二胎妈妈也渐渐的多了起来,有时候走在街上看见夫妻俩一人抱一个孩子的场面就会觉得非常的温馨,二胎和一胎其实是两种体验,无论是身体和心理都和一胎有一些差别,而坐月子的方式也和一胎有差别,但是也有着相同的地方,就是产妇在产后,身体都是很虚弱的,都需要在月子期里进行身体的恢复和营养的补充。

月子中心的专家建议:二胎妈妈们在产后应该优先以“排”为主,优先把子宫内的残留物排出体外,还有体内残留的毒素和有害物质,排了一周之后,再开始进行补充营养的阶段,补充营养时每天吃的量不能过多,不利于产妇消化,禁吃那些辛辣的带有刺激性的食品,容易导致产妇便秘,还有过硬的不利于消化的食品也不能吃,由于产妇产后肠胃的功能受到影响,消化能力比较弱,吃了过硬的食物可能会造成产妇消化不良,影响正常的营养摄入,生冷的食物也是忌吃的,容易导致消化功能出现吸收障碍,且不利于恶露的排出和体内淤血的化解。

月子中心提示:月子餐的禁区二胎妈妈们千万不要犯!

月子中心提示:月子餐的禁区二胎妈妈们千万不要犯!