孕期女人若能做好这3件事,产后也许能改善脱发,变得苗条

作者:千金芳 04-14阅读:5544次

在经历长达十个月的孕期后,小刘终于顺利生出了一个健康的男孩。孩子的降临让两家人都很开心,除了小刘自己。她的不开心不是因为孩子,而是在生产后,看着镜子里的自己感到很难过。曾经茂密的头发不仅变得稀疏,脸上还长了许多斑点,身材也走样的自己都看不下去了。这一切,都让小刘开心不起来。从一名美丽的新时代女性到中年大妈的转变,让她很难接受。可能很多宝妈,都有过小刘的经历,以为在生完宝宝后再保养减肥也是一样的,但事实却总是不尽人意。所以女人在怀孕时,如果不做好这3件事,等孩子出生再后悔就晚了!

孕期女人若能做好这3件事,产后也许能改善脱发,变得苗条

1.做好头发护理

我们常说,换一个发型就如同换了一个人。好的发型可以让人变得更有气质,如果发型不好看不仅影响颜值,还会让自己变得不自信。对于孕妈来说,由于体内激素的变化,很容易出现大量脱发的情况。如果在孕期不好好护理,头发就会越来越稀疏,生完宝宝后也很难再挽救。女性在怀孕期间,可以选择适合自己体质的护发精华来保养头发。不仅让头皮更加健康,强健发根,发丝也会变得更加顺滑有光泽。

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2.做好皮肤护理

在孕期宝妈们都不敢用化妆品,害怕给孩子带来不好的影响。怀孕期间女性的确要尽量避免化彩妆,但是在护肤方面还是有必要的。因为孕妈在这段时间里,体内的激素和内分泌水平都处于失衡的状态,很容易就爆痘或是长斑。如果不保养的话,在生产之后就会变成自己也不喜欢的“黄脸婆”。只要选择适合孕妇使用的护肤方式,对肚子里的宝宝是不会带来什么影响的。

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3.做好身材管理

为了使宝宝茁壮健康的成长,女性在怀孕期间会吃各种高营养的食物。殊不知,在给宝宝补充营养的同时,自己也囤积了不少脂肪。其实在孕期中,宝妈们只要摄入胎儿每天所需要的营养就够了。如果吃的太多,不仅孕妈自己会负担加重,孩子的体重也会增加,从而在生产的时候会出现困难,对宝妈和胎儿都很不利。适当的控制体重,管理好身材,才更有利于自己和孩子健康。

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