生完孩子以后，牵系着女性健康的因素有很多，恶露排出就占了很大比重。一些女性接受顺产以后，经常会因为恶露的排出不好而引发很多健康问题，甚至还给自己的生命带来严重威胁。产后恶露不下，是指胎儿娩出后，恶露不自然排出体外或排出甚少。恶露不下可以诱发产后腹痛、产后发热等病。其实恶露有三种，正常情况下一般产后20天左右可以干净，但是一些注意的事项都需要兼顾到。产妇想要排除恶露？做到这两点，有助于排除恶露，可能会帮到你！
产后多久会排除恶露
产妇分娩后，随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织会通过阴道排出像月经一般的红色血液，医学上称为恶露。那么女人在生完娃以后，恶露到底要流多长时间才会真正排干净呢？因为每个人的体质有所不同，所以也就特别明确的时间限定，不过，一般以而言30天是最晚的期限了，如果超过了这个时间段就算的上是恶露不尽了！
产后恶露不断？产妇做好这2点，可能有助于排除恶露！
1、注意清洁
月子里清洁身体，建议采取擦浴或者淋浴的方法，不要盆浴或坐浴，以免私处伤口感染。大小便之后用温水冲洗会阴，擦拭时应由前往后擦拭，或直接按压拭干，切忌来回擦拭，以免抹茶伤害皮肤。勤换会阴垫及内衣裤，大小便后用专业的女性护理液洗会阴，每天擦洗外阴，至少1次，直至会阴伤口拆线。
2、加强营养
营养保证充分，可以增强身体的免疫力，避免病菌等借此机会进入身体，从而给自己带来感染等风险，所以产后补充营养是非常关键的，孕妈们不妨在医生的指导下，有规律的补充营养。新妈妈要保证每日的营养需求，为身体补充足够的养分，多吃富含维生素C、维生素A、维生素E的食物，以利于伤口恢复，刚生产完切忌不可大补。
