坐月子常犯的3个错误,第3个忍不住,产后恢复全靠月子服+束腹

作者:老赵备孕密语 06-06阅读:5446次

产后吃大量鸡蛋

很多产妇为了补身体,所以在产后就会大量吃鸡蛋,虽然鸡蛋是非常好的营养品,但是如果吃太多会容易造成脂肪的代谢异常,增加高血脂等疾病的风险。

所以生完孩子以后消化功能还没有完全恢复时,不要吃太多鸡蛋,以防造成消化不良,不仅影响身体健康,还会影响母乳的质量。

别流泪

坐月子是一个休养的时期,但是也不能避免在生活当中我们的情绪受到影响。但是在坐月子的时候产妇千万不要流泪,因为坐月子期间流泪,对眼睛的伤害非常大。

不洗头

很多妈妈可能都坚持不了,但如果可以的话,请尽量在坐月子的时候不要频繁洗头。因为坐月子的时候洗头可能会造成头皮短暂缺氧,从而导致偏头痛。

除了以上三点以外,坐月子期间的吃穿住行都是很重要的。准妈妈们千万不要马虎。

坐月子的时候,准妈妈们千万不要穿高跟鞋或者是一些质地比较硬的鞋。

质地比较硬的鞋会影响产妇的脚部健康。这时候尽量选择一些软底的鞋或者是柔软

月子期间产妇的睡衣是非常重要的,因为坐月子的时候很容易出汗,这个时候可以选择一些纯棉的透气性好的月子服。

条件允许的话,准妈妈可以多准备两套月子服,这样换洗也比较方便。选择月子服的时候尽量以穿脱方便为主。

坐月子期间千万不要马虎,其中非常重要的一点就是产后恢复。

产后恢复最主要的就是帮助内脏进行恢复,这时候准妈妈可以借助束腹带。胃讯