生产是神圣的。神圣过后我们也会面临恢复问题，我们的子宫从鸡蛋大小在是个月内增长到他的几十倍，产后也即会面临恢复问题。
不管顺产还是剖宫产，子宫都需要40多天的时间来恢复回原状。分娩后，原本被撑大了快20倍的子宫，将经历一个恢复期。想要子宫恢复得又快又好，需要新妈妈自己做点事儿。
1错.尿不出来就忍忍
错，大错，产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，妨碍子宫的收缩。所以，生完宝宝以后，妈妈要及时排尿，有尿意时尽早去卫生间。假如真的有困难可以用物理方法引尿，打开水龙头让产妇听流水声
2错.产后卧床不下来
错错错，产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于子宫复原和精神的恢复，并且有效的放着尿潴留产生，如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3错.害怕疼，不让做子宫按摩
为加速子宫收缩，医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩，并使用子宫收缩药物。新妈妈回到家中，也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐下3寸，做顺时针环形按摩，在按摩时妈妈的手一定要有向下按的力度，不要只在表皮摩。注意有助于子宫的收缩和恶露的排出
4错.害怕乳房下垂不母乳喂养
母乳是最安全最快捷最容易消化最容易吸收的宝宝最好的营养餐，不要怕乳房下垂，产后我们应及时的让宝宝吮吸乳头，刺激子宫收缩，如果特殊原因没有办法母乳喂养，可以采用毛巾热敷来刺激子宫更好的收缩。同时产后哺乳期间无论月子里还是出月子都要穿哺乳内衣，来避免乳房下垂。
5错：不注意收腹
产后我们的子宫内脏腾空，非常容易造成子宫下垂以及内脏下垂，这个时候医生会交代我们用收腹产品，比如，纱布，腹带，等等，系列产品，
我那时候是医生给我推荐的i服，穿着方便，弹力好，并且护腰特别好，喂奶还很方便，产后满月我就恢复了孕前的身材。
6错：月子里不洗澡刷牙
个人卫生非常重要，特别是产后，这个时候妈妈身体比较虚弱，容易出汗，导致身体有大量的细菌产生，还要母乳喂养宝宝，如果不注意的话，非常容易造成宝宝拉肚子，我们一定要洗澡，勤换衣服，清洗外阴，保持个人卫生，卫生好了心情就好，
