芒 种
芒种，是收获的日子！
很多孕妈们也快到了收获的日子！
芒种是农历24节气中的第9个节气
夏季的第3个节气
表示仲夏时节的正式开始
芒种含义是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”
芒种简历
别 名：忙 种
寓 意：农作物成熟，农民朋友散播 播种
气 候：节雨量充沛，气温显著升高
风 俗：送花神、安苗、打泥巴仗、 煮梅等
养 生：饮食清淡、调养精神
“芒种”节气——阴气重！
“阴气重”？？？
夏天那么热，哪里阴气重？？
俗语说：
“芒种夏至是水节，如若无雨是旱天”
“芒种夏至，水浸禾田”
“芒种落雨，端午涨水”
没错！！小伙伴们！
芒种节气是一个多雨的季节
6月1日起
正式进入汛！期！
阴雨连连，阴气又那么重
身体的湿气又要飙升
这样的日子，孕妈们应该注意什么？
一、防止腹泻早产
有的孕妈以为生小孩跟拉便便一样，大家也当做是一个笑话看待。
殊不知，却真的有人在拉便便的时候把宝宝产出来了，尤其是有些孕妈腹泻情况严重引起宫缩，造成宝宝的提前报到。
引起腹泻的原因有很多种，有些孕妈对腹泻缺乏必要的认识，认为反正拉肚子而已，多跑几次厕所就可以解决问题了。
其实这种观念是错误。如果孕妈们腹泻情况严重，就会引发子宫收缩，从而导致流产、早产等悲剧。
由于孕妈的身体受到孕激素水平的影响，体内胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，极易受外界因素影响而腹泻。引起腹泻的主要原因有2种：
1、天气的变化，食品容易变质导致细菌感染
孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，大多是因为食物的不干净造成。
尤其是在怀孕3个月内，腹泻一定要引起高度的重视。
如食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或者由于海鲜等食物过敏也容易引发腹泻。
2、合并其他慢性疾病的原因
孕妇腹泻还有可能与其他慢性疾病有关，比如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。
这种情况下，如果患腹泻的孕妇在1-3天内没有恢复正常排便，就应该到医院进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。
必要时慎行纤维乙状结肠镜检查，以除外炎症性病。
二、感冒的应对与预防
季节转变，气温异常，时冷时热，由于孕妇在怀孕期间身体免疫力非常差，在这个多变的季节很容易就会着凉引起感冒。
感冒了准妈妈如果不及时应对，会影响到胎儿。
1、孕期感冒如何治疗？
方法一轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。
方法二中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，不过大部分人对中药的药性不了解，应该在医生指导下服用中药。
方法三感冒严重者，应先控制体温，可以用冰块、冷敷等，也可以用药物降温，在选用药物时要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，同时还要看个体质是否对药物过敏。
方法四也可选用食疗，吃那些有助于出汗，散热的食物。
例如：大米粥、生姜茶、萝卜汤等等，趁热吃下，然后蒙头睡觉，出一身汉就好了。
2、孕期预防感冒
孕期感冒很难受，同时想要好也要看个人体质，所以平常要预防为主。
方法一感冒时就要多喝水，其实平常孕妇也要适当多喝白开水。
方法二维生素水果、蛋白质食物必不可少，增强妈妈抵抗力。
方法三户外适量运动，呼吸新鲜空气，增强体质。
方法四休息睡觉时注意保暖，人处于睡眠状态，机体活性减弱，血液流速减慢，免疫细胞也处于低迷状态，不注意保暖极容易受凉感冒。
三、孕期用药需谨慎
孕期本来就是一个用药的敏感期，能不用药就坚决不用药。
而且，在孕妇的身体里，也藏有多种天然的抵抗力来保护胎儿。
如果病症只是轻微程度，时间较短，通常也不会对孕妈及宝宝造成伤害。
有些孕妇过于随便，直接就是自己找药吃，这是一个极其危险的行为。因为孕妈在怀孕期间，对于各类抗生素都应该谨慎使用。
目前，市 面上常用的多种抗生素与抗原虫药物，尤其是如苯丁哌胺之类的止泻药，除有对孕妇会有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能。
所有的用药先询问医生或药剂师，按照医嘱吃药，这是最安 全的做法。
芒种过后接踵而来的盛夏
孕妈们要怎样做？
饮食要注意
夏季在五行中属火
对应的脏腑为“心”
而夏季阳气最盛，红色为阳
相对应的红色食物就入心入血
因此，夏季护心就要多吃红色的食物。
西红柿
红枣
红苋菜
山楂
甜菜根
适合孕妈的菜单
西红柿炒鸡蛋
生津止渴，养心安神
香菇冬瓜球
补益肠胃，生津除烦
五味枸杞饮
滋肾阴、助肾阳
鲜藕蛋羹
辅治虚渴、五心烦热、淤血不散
最后，巍阁祝各位孕妈们安稳的度过炎炎夏季
顺利的产下健康宝宝
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