大家好，我叫晓梅，今天非常荣幸能来这里，跟大家分享我的瘦身故事，希望对大家有帮助。
我今年36岁了，是个两个娃娃的妈。女人一般生完孩子身体就开始走样，尤其是肚皮比较松，更加容易囤积脂肪。
我从小就是那种微胖型的妹子，跟我母亲一样，话说做月子的时候我也吃得不多啊，但是晚上吃的量是最多的。那时候根本不懂什么健康饮食之类的，在自己父母的眼里胖就是身体健康。
或许有人会说你也不胖啊，才125斤，但是这如果要是身高170cm那肯定是标准身材，但我才160cm，而体重竟然达到125斤，对于没有运动习惯的我来说，皮肤是比较松软的，125斤就显得体积更大了。
本身自己个子就不高，这一胖起来，还不能穿高跟鞋，因为自己很喜欢那种细跟高跟鞋，穿上特别漂亮，但是自从我胖了后，就跟我绝缘了。因为走起路来有点重心不稳了，有好几次险些摔倒。
穿衣服也是，休闲服可以掩盖自己的身体肥胖，但是会显得个子更矮，所以我也不太喜欢穿。穿长裙吧，因为肩膀比较宽厚串起来，整个人也会显得很大个，而且个子也矮完全就是一冬瓜的形象。
自从胖了之后，衣服的选择变成了难题，后面干脆就穿的很随便，反正都不好看，破罐子破摔了。
甚至于有一次，我婆婆当着我的面说，有个老同学的女儿是做模特的身材又好又漂亮，婆婆是爱美之人，年纪虽大，但是对于外在形象还是很注重的。
还开玩笑说如果我老公没结婚就好了。听到这话相信作为媳妇的心里都不舒服吧，这是当着我的面给老公找小三吗？
婆婆的话刺激了我 ，因此我决定减肥。因为要照顾宝宝，我计划自己在家跳瘦身操减肥，朋友也介绍了流行的瘦身操，我都是在宝宝睡觉之后家跟着视频一起跳的，每天跳40分钟以上，并把好身材的照片贴在墙上激励自己，也起了一定作用。跳了半个月每天都大汗淋漓，但是运动之后很疲累很想吃东西，所以有时候运动完还去吃点宵夜，或者直接喝冰箱里的饮料，那就一个爽快啊。
但是这半个月好像真的没有什么效果，体重下降了2斤多，肚子上的肉好像一点都没有少。看着每天把自己搞得那么累又效果甚微就有点松懈了，然后不了了之，身材基本没什么变化。
后来接触到玲儿，她告诉我瘦身七分靠饮食，三分靠运动，养成自律的生活习惯才是最重要的，靠节食的减肥法，都是瞎折腾。对于我们这些比较胖的人来说，第一步首先是要减重，而减重的核心是控制和调整饮食，如果开始盲目运动那一定对我们的身体，尤其是对各个关节有损害。
减肥期间的饮食原则是，少油少盐少晚餐，回想之前的饮食，我知道为什么自己不能瘦了。我是四川人，川菜的重油重盐重辣重口味，加上火锅一吃就会吃多的特点，加上一般吃火锅都是在晚餐，让我欲瘦不能。
在玲儿的指导下，第一周我的体重就下降了4斤，当时心情真的是非常的舒畅的，尤其是调整作息之后，晚上11点钟就上床睡觉了，并且把晚餐的量减少了很多。通过2个多月的瘦身，我减掉了30斤的赘肉，现在体重95斤。
腰围变成了1尺9，整个人像变了一个人似的，好像一下子回到了结婚前。
这些年一直在120斤左右徘徊，我基本上不怎么照镜子。现在体重减到95斤，虽然还是有点点肉，但是我的皮肤比以前紧致和有弹性了，肤色也好了很多，这跟休息好和健康饮食有关。
瘦下来之后自己也更加爱美了，女为悦己者容也是自古就有，要想抓住老公的心我们还是需要把自己好好打扮一下的。并且自己变美一点更自信一点也是非常好的，做销售美和自信是最重要的。
现在的我，不光是人瘦下来了，关键在于学到了很多的健康的知识。瘦身=整形，甚至是一次重生，让我告别了之前懒散生活状态，重新找到了生活的追求，当然还有找回自信的自己，即便是胖，我依然可以有一颗高傲的自信的心。
123061101→玲儿
